Часто в группах рукоделия встречаются посты, где авторы, потратив немало сил на какое-то изделие, выкладывают его фотографию с просьбой "покритиковать". И начинается...
Далеко не все "критики" желают понимать, что автор-то на самом деле хотел услышать дельный анализ, а не завуалированные оскорбления. Разбор изделия, а не оценку фигуры автора. Подсказки, как улучшить. И скорее всего, рассчитывал на похвалу. А получил... Ну, за что боролись, 😔 на то и напоролись, как говорится.
...Вот не люблю я, честно скажу, просьбу "покритиковать". Не люблю, потому что слишком часто вижу разрушительные последствия критики в судьбах своих коуч-клиенток... 😔 А критика, услышанная в детстве, вообще для большинства - рана на всю жизнь. Больно, очень больно.
Конечно, с этим можно справиться с помощью моих коллег - коучей. А если вы из тех людей, что предпочитают самостоятельность в этом вопросе, так вот вам один из самых простых способов залечить раны, нанесенные неосторожной критикой. Это похвала мозгу.
Для эксперимента - а похвалите его прямо сейчас! Скажите, например, своему мозгу: "Спасибо, мой друг, за то, что ты есть. За то, что я вижу и слышу с твоей помощью. За то, что ты помогаешь мне заниматься любимым делом, например, вязанием. Ты легко учишься новым узорам и крепко помнишь старые. Ты помогаешь мне разбираться в схемах и в этой жизни... За то, что ... Да хотя бы за то, что умеешь читать 😀 Ты у меня мо-ло-дец!"
Почувствовали волну радости и удовольствия внутри себя? Вот-вот! Наш мозг питается похвалой. Это я буквальном смысле: ведь похвала с химической точки зрения- это насыщение крови гормонами радости и другими "вкусняшками" для мозга. Если вас воспитывали в строгих традициях, крепко приправленных критикой, то вашему мозгу явно не хватает этих веществ.😔
Таких людей- "недохваленных" - всегда видно на улицах. Они скованны, согнуты, неловки. 😥Им трудно пережить чужие взгляды, и всегда кажется, что их осуждают. Им всегда не везёт, они все теряют и ломают. Все им кажется, что связанные ими вещи чем-то нехороши... Или сидят не так... или полосочки не совпали... и оттенки не соответствуют... В чем-то узнали себя? Прошу немедленно похвалить себя за прозорливость), и все изменится!
Это так похоже на чудо! Я наслаждаюсь им на консультациях: только что передо мной сидело скукоженное, затюканное существо, стремящееся быть как можно незаметней. Но стоит ему похвалить себя, как тело мгновенно реагирует. Поднимается голова. Распрямляется спина. Расправляются плечи и ...и даже крылья! Да-да, они есть у всех😘
Пожалуйста, хвалите себя! Слабо сделать это сто раз за день?) ...Ах, вы сможете только пятьдесят... Ну ладно, сторгуемся))😍
😋Хвалить себя вслух, в комментариях под этой статьей- приветствуется! А посмотреть что-нибудь про любимое вязание можно здесь:
