Скажи мне, чего ты боишься, и я скажу тебе, кто ты - позволю себе так перефразировать Еврипида. Действительно, как часто задумывались вы о том, насколько сильно ваши страхи определяют вашу же жизнь? Мэтры психоанализа защитили ни одну диссертацию на тему, как человек выстраивает свою жизнь таким образом, чтобы обойти все точки раздражения своих фобий стороной, стараясь насколько это возможно не покидать зону комфорта. Именно в страхе я вижу корень нашего несчастья. Разве не страх потери всегда следует за радостью от приобретения? И как же человек может строить счастливую жизнь, если страх постоянно идёт по пятам. Прежде чем рассуждать о том, что надлежит сознательному человеку делать со своим страхом, нужно понять в чем его основной вред. Изначально страх был необходимым инструментом, управляющим поведением животного, наравне с радостью и обидой. В природе все подчиняется единому закону пищевой цепочки, оптимально настроенному на гармоничное сосуществование всех видов. Страх - это естественный кнут природы, подгоняющий животных и способствующий их выживанию. Он позволяет сильной особи нападать, быстрой убегать, ну а слабой "выйти из игры". Бей, беги или замри - таковы законы страха.
Так в чем же вред для нас? Дело в том, что как подмечали величайшие мыслители, наша природа парадоксальна. Мы рождаемся как животные и имеем много схожих повадок в поведении, но при этом имеем возможность преодолевать наши инстинкты. Именно двойственность человека приводит его к безумию или неврозу, если данная неопределённость человеческой природы остаётся неразрешённой. Увы слишком много людей выбирают откат к животной стадии и из-за всех сил глушат в себе зачатки подлинной человечности. Во многом благодаря страху, который и питает наше животное начало, люди готовы воровать и убивать из-за страха голодной смерти, но чем больше человек приобретает, тем больше страха потерь он получает. Возможно поэтому больше благородства духа можно увидеть у человека необремененного материальными ценностями , чем у типичного представителя "сильного мира сего". Однако, будет несправедливо сказать, что в бедности со страхом бороться легче. Главный бич человечества в том, что те кто забрались на вершины социальных лестниц, не осознавая своих собственных страхов перед потерями и переменами, сознательно культивируют страх на все остальные социальные уровни. Они знают, что если природа с помощью страха управляла всеми видами, то и они могут управлять остальными людьми с ее помощью. И как же тогда избавиться от него? А избавляться от него и не нужно, и даже опасно. Страх наделяет человеческое тело дополнительной энергией, которая может спасти в экстренной ситуации. Да и отсутствие оного от естественных раздражителей это патология. Поэтому для внутреннего роста человека страх должен осознаваться и преодолеваться каждый раз, как он возникает. Для того, чтобы его осознать наблюдайте за изменениями в вашем теле в момент испуга. У вас участилось дыхание - не пытайтесь его изменить, просто наблюдайте за ним. Наблюдайте ваше ускоренное сердцебиение, ваш мышечный тонус. Одно лишь наблюдение позволит вам в момент испуга стать более сознательным, и, чтобы в жизни не произошло, у вас появиться возможность поступить как человек, а не животное. Если ваша любимая собака напугана, она может цапнуть вас, несмотря на всю ее к вам привязанность, так как, даже по меркам животного, она в тот момент не осознаёт свои действия. Но разве вам никогда не доводилось попадать под горячую руку разгневанного человека? А что по вашему питает гнев? Осознание вашего страха - это половина успеха, остаётся лишь преодолеть его. Для этого нужно понять природу Архистраха - страха потерять жизнь. Именно он питает все остальные ваши фобии, даже самые иррациональные, например боязнь клоунов или слизней. Жизнь самый ценный дар для нас и конечно страх его потери понятен, но как же он отравляет этот ценный дар. Если всю жизнь бояться дня вашей смерти, разве можно будет назвать это полноценной жизнью? О нет, это больше похоже на самый мрачный кошмар! Преодолейте этот страх и примите свою смерть и жизнь, частью естественного порядка вещей, и тогда вы почувствуйте вкус к жизни, которого вы ещё не пробовали и узнаете каково быть человеком Разумным, вместо жалкого существования человека Напуганного.
Скажи мне, чего ты боишься, и я скажу тебе, кто ты - позволю себе так перефразировать Еврипида. Действительно, как часто задумывались вы о том, насколько сильно ваши страхи определяют вашу же жизнь? Мэтры психоанализа защитили ни одну диссертацию на тему, как человек выстраивает свою жизнь таким образом, чтобы обойти все точки раздражения своих фобий стороной, стараясь насколько это возможно не покидать зону комфорта. Именно в страхе я вижу корень нашего несчастья. Разве не страх потери всегда следует за радостью от приобретения? И как же человек может строить счастливую жизнь, если страх постоянно идёт по пятам. Прежде чем рассуждать о том, что надлежит сознательному человеку делать со своим страхом, нужно понять в чем его основной вред. Изначально страх был необходимым инструментом, управляющим поведением животного, наравне с радостью и обидой. В природе все подчиняется единому закону пищевой цепочки, оптимально настроенному на гармоничное сосуществование всех видов. Страх - это естественный кнут природы, подгоняющий животных и способствующий их выживанию. Он позволяет сильной особи нападать, быстрой убегать, ну а слабой "выйти из игры". Бей, беги или замри - таковы законы страха.
Так в чем же вред для нас? Дело в том, что как подмечали величайшие мыслители, наша природа парадоксальна. Мы рождаемся как животные и имеем много схожих повадок в поведении, но при этом имеем возможность преодолевать наши инстинкты. Именно двойственность человека приводит его к безумию или неврозу, если данная неопределённость человеческой природы остаётся неразрешённой. Увы слишком много людей выбирают откат к животной стадии и из-за всех сил глушат в себе зачатки подлинной человечности. Во многом благодаря страху, который и питает наше животное начало, люди готовы воровать и убивать из-за страха голодной смерти, но чем больше человек приобретает, тем больше страха потерь он получает. Возможно поэтому больше благородства духа можно увидеть у человека необремененного материальными ценностями , чем у типичного представителя "сильного мира сего". Однако, будет несправедливо сказать, что в бедности со страхом бороться легче. Главный бич человечества в том, что те кто забрались на вершины социальных лестниц, не осознавая своих собственных страхов перед потерями и переменами, сознательно культивируют страх на все остальные социальные уровни. Они знают, что если природа с помощью страха управляла всеми видами, то и они могут управлять остальными людьми с ее помощью. И как же тогда избавиться от него? А избавляться от него и не нужно, и даже опасно. Страх наделяет человеческое тело дополнительной энергией, которая может спасти в экстренной ситуации. Да и отсутствие оного от естественных раздражителей это патология. Поэтому для внутреннего роста человека страх должен осознаваться и преодолеваться каждый раз, как он возникает. Для того, чтобы его осознать наблюдайте за изменениями в вашем теле в момент испуга. У вас участилось дыхание - не пытайтесь его изменить, просто наблюдайте за ним. Наблюдайте ваше ускоренное сердцебиение, ваш мышечный тонус. Одно лишь наблюдение позволит вам в момент испуга стать более сознательным, и, чтобы в жизни не произошло, у вас появиться возможность поступить как человек, а не животное. Если ваша любимая собака напугана, она может цапнуть вас, несмотря на всю ее к вам привязанность, так как, даже по меркам животного, она в тот момент не осознаёт свои действия. Но разве вам никогда не доводилось попадать под горячую руку разгневанного человека? А что по вашему питает гнев? Осознание вашего страха - это половина успеха, остаётся лишь преодолеть его. Для этого нужно понять природу Архистраха - страха потерять жизнь. Именно он питает все остальные ваши фобии, даже самые иррациональные, например боязнь клоунов или слизней. Жизнь самый ценный дар для нас и конечно страх его потери понятен, но как же он отравляет этот ценный дар. Если всю жизнь бояться дня вашей смерти, разве можно будет назвать это полноценной жизнью? О нет, это больше похоже на самый мрачный кошмар! Преодолейте этот страх и примите свою смерть и жизнь, частью естественного порядка вещей, и тогда вы почувствуйте вкус к жизни, которого вы ещё не пробовали и узнаете каково быть человеком Разумным, вместо жалкого существования человека Напуганного.
