По сути, капоэйра — это борьба-игра, в которой сообразительность, изобретательность и самовыражение намного важнее, чем враждебность и грубая сила.
В пластике спортсменов угадываются элементы африканских ритуальных плясок, от которых и пошел современный стиль. Техника капоэйры — это обилие ударов ногами, подсечек, низких положений и акробатических элементов.
Здесь нет статических стоек: исполнитель находится в постоянном движении, готовности в любой момент увернуться от удара или атаковать соперника.
Почему капоэйра полезна для детей?
Современный ребенок проводит почти все свободное время перед экранами гаджетов и испытывает острый недостаток двигательной активности и живого общения.
Чтобы помочь ему развиваться гармонично и избежать серьезных проблем со здоровьем, необходимо найти увлекательное занятие, полезное как для физического, так и для духовного роста.
С этой точки зрения капоэйра — идеальное решение: она не только отлично развивает координацию и контроль над телом, но и учит управлять гневом, улучшать коммуникативные способности и лидерские качества.
Спектр движений в капоэйре разнообразен, а значит, у детей тренируется память, терпение и выносливость. Здесь превалирует музыкальная ритмическая составляющая, и ребенок учится совмещать технику боя и танца, воспринимать борьбу не как проявление агрессии, а как искусство.
Занимаясь капоэйрой, исполнитель становится частью сообщества и повышает свои социальные и коммуникативные навыки. Тренировки позволяют:
полюбить спорт и боевые искусства;освоить широкую базу движений;развить координацию и выносливость;научиться быть частью группы;обрести уверенность в себе, умение импровизировать и творчески выражать свои способности.