Чтобы замедлить старение необходимо вести активный образ жизни, об этом заявили учёные Университетского колледжа Лондона на основании проведенного исследования, сообщает информационное агентство REGNUM.
В течение 4-х лет учёные отслеживали состояние более 7,3 тысяч человек старше 50 лет. По результатам исследования был сделан вывод, что показатели здоровья выше у тех, кто был занят полезными делами и вёл активную общественную жизнь — встречался с друзьями, занимался спортом, посещал музеи, выставки, театры, и состоял в общественных организациях. У 73% таких людей отмечалось хорошее самочувствие.
По словам экспертов, люди в преклонном возрасте, ведущие активную жизнь, чувствуют её значимость и осмысленность, поэтому они меньше расстраиваются и болеют, а сама жизнь становится более яркой и радостной.