Скорее всего, ваша жизнь не нуждается в капитальном ремонте. Крошечные изменения, чтобы сделать вас немного новым и улучшенным, вероятно, лучше всего.
Для оценки вашей жизни лучше всего использовать ориентиры. Такие времена, как дни рождения, Новый год и переходы на новые рабочие места, разводы или выпускные, - все это время, когда люди думают о том, чего они достигли и что им еще предстоит сделать.
Но есть культурное ожидание, что в начале каждого нового года вы найдете в себе что-то, что хотите изменить.
Зачастую вам следует игнорировать желание совершить большие изменения в поведении.
Если для вас действительно важна цель, которую вы систематически не достигаете, это сигнал о том, что вам нужно сделать что-то другое, если вы хотите добиться успеха.
Значительные систематические неудачи в вашей жизни, вероятно, редки. Вы удерживаете работу, наслаждаетесь своими друзьями и семьей, и, может быть, даже немного романтики.
КРОШЕЧНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПРОТИВ «РАЗРУШЕНИЯ»?
Подумайте о своей жизни как о продукте, на мгновение. Большую часть времени продукт, который производит компания, довольно хорош и не нуждается в оптовом пересмотре. Вместо этого продукты обновляются, и компании создают «новые и улучшенные» версии, которые по сути являются одним и тем же продуктом с несколькими изменениями. Лишь в редких случаях компании действительно пытаются разрушить отрасль.
Аналогично, большинство изменений в вашем поведении должны быть «новыми и улучшенными». Небольшие изменения, которые позволят вам сделать то, что вы уже делаете более эффективно, скорее всего, увенчаются успехом. Как правило, лучший способ вступить в новый год (или использовать энергию от какого-либо ориентира в вашей жизни) - это найти что-то простое для изменения и сосредоточить на этом свои усилия.
Преимущество этих крошечных изменений в том, что вы все равно улучшите свою жизнь, но, скорее всего, у вас все получится. Вы даете себе эмоциональный импульс для улучшения своей жизни без разочарования, которое сопровождается массовым срывом.
Ряд небольших успехов также может придать вам больше уверенности, когда действительно настало время сделать что-то более разрушительное. В частности, когда вы пытаетесь внести большие изменения, вы практически гарантированно испытаете некоторые неудачи.
Если у вас есть успех в небольших изменениях поведения, то вы знаете, что вы не провал, просто вы еще не достигли больших изменений. И это знание может сделать вас более устойчивыми в те дни, когда ваша попытка большого изменения поведения потерпела неудачу.
Идем к «новому и улучшенному» году.
