Поехать отдыхать с тренером — отличная идея для тех, кому наскучил пляжный отдых, надоели экскурсионные туры или не с кем отправиться в путешествие
Фитнес-тур — это отдых с максимальной пользой. Вы отдохнете за границей, будете тренироваться под присмотром эксперта и познакомитесь с единомышленниками. Такой тур точно подарит незабываемые эмоции и особенно понравится вашему телу.
1. Елена Санжаровская @sanzhlena
Елена занимается спортом с 27 лет (а сейчас ей 55) и заявляет, что первая в России начала проводить фитнес-туры. Она спортивна, энергична и способна замотивировать своим примером любую девушку.
В своем блоге Елена любит обсуждать темы 18+, выявлять «вредности» в составе продуктов и советовать подписчицам «включать мозг» (имея в виду следовать ее примеру — самостоятельно зарабатывать и следить за фигурой). В общем, контент весьма своеобразный — дерзкая подача и острые темы сочетаются с полезной информацией о способах похудеть. В октябре Елена провела свой 30 тур.
Кому подойдет?
Тем, кому нужен энергичный тренинг, дельные советы по питанию и настрой на ЗОЖ.
Программа тура
Отдыхающие тренируются два раза в день, получают рекомендации по питанию, а завершает отдых праздничная шоу-программа.
2. Школа растяжки Topstretching @topstretching
Topstretching — школа растяжки, аэростречинга и функциональных тренировок с пятью студиями в Москве и по одной в Питере и Киеве.
Тур проводит со-основательница студий — мастер спорта по художественной гимнастике Анна Канюк.
Своим профилем в инстаграме Анна вдохновляет подписчиков на занятия растяжкой — ее фото в шпагате ну очень изящны, а сама спортсменка жизнерадостна, открыта и лучезарна.
Гимнастка с командой Topstreching провела уже 12 фитнес-туров и не собирается останавливаться: «К концу каждого тура есть приятная традиция собирать массу комплиментов. Со всех сторон только и слышим: „Are you models?“».
Кому подойдет?
Программа подойдет и спортсменам, и новичкам — всем.
Если хотите сесть на шпагат, возьмите с собой в тур готовность терпеливо трудиться. А еще пригодится готовность к силовым
нагрузкам.
Программа тура
Девять ежедневных полуторачасовых тренировок: растяжка, функциональный тренинг и фейсбилдинг.
Кроме тренирок: фото от профессионального фотографа, полезные лекции от Анны Канюк и сеанс массажа лица. Сноубординг, лыжи, экскурсии, прогулки на cнегоходах — по желанию.
Есть три варианта участия в туре:
1) light — только тренировки (без проживания, только занятия);
2) base — тренировки и проживание в отеле 5* (без трансфера);
3) pro — тренировки + отель + трансфер.
Фото: @panitrenerka
3. Студии Самиры Мустафаевой @smstretching
SM Stretching — 5 студий растяжки Самиры Мустафаевой. Самира — мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка России и двукратный бронзовый призер Чемпионата мира.
В своем профиле Самира, конечно же, показывает гибкость тела, рассказывает о работе (например, как внедрила в свою школу новое направление — barre), делится личными впечатлениями.
Форма спортсменки очень мотивирует — Самира садится в шпагат и кладет под правую ногу десять кубиков.
Она же проводит тренировки @smstretching_tour. Пока проведено два фитнес-тура.
Кому подойдет?
Тем, кто стремится подтянуться и растянуться, а еще жаждет ярких впечатлений и красивых фотографий со спортивного отдыха.
Программа тура
Ежедневные функциональные и стречинг-тренировки от Самиры Мустафаевой, полет на планере, SPA и занимательные экскурсии.
4. Дмитрий Глазырин @dmitry_seaman
Дима Глазырин работает тренером более десяти лет. Его фитнес-туры особенно подойдут любителям экстрима, потому что Дмитрий организует не только тренировки на пляжах, но еще и сплавы, походы и велотуры. Фото в Инстаграме тренера говорят сами за себя: вы знаете, к кому обращаться за весельем и драйвом.
Кому подойдет?
Всем, кого так и тянет на приключения в компании таких же охотников за адреналином.
Программа тура
Экстремальные активности и прогулки — программа расписана по часам.
5. Анна Рябиничева @anni_yoga
Анна практикует хатха-йогу более десяти лет. Проводит фитнес-туры в Турции, на Байкале, во Владимире. Фотографии в блоге Анны напоминают, что йога — это о гармонии, счастье и релаксе.
Кому подойдет?
Всем, кому не терпится расслабиться, отдохнуть и окунуться в мир осознанной практики.
Программа тура
Ежедневные практики йоги, занятия медитацией, а еще лекции на тему здоровых привычек.
Текст: Ангелина Токмаджян, журналист, постоянный автор f&f.
Подписывайтесь на наш канал в Telegam!
Читайте также: