Не призываю зашиться навсегда, но задуматься определенно есть над чем, да и результат можно оценить в короткие сроки.
Алкоголь и похудение
Сам алкоголь калориен, а закуски - вообще мрак. Особенно это касается вкусняшек к пиву. Употребляя алкоголь, вы увеличиваете количество употребляемой пищи. Что тоже сказывается не лучшим образом. А еще - алкоголь - это отеки. Отказ от спиртного всего на месяц даст заметный результат - и на весах и в объемах.
Стимулятор счастья
Прием алкоголя дает ощущение счастья. А наш мозг очень быстро привыкает к различным стимуляторам и требует их регулярного приема. В жизни есть и другие удовольствия, да и любая компания вполне может обойтись без алкоголя. Первое время будет непросто, но любая привычка формируется 21 день. После этого вы поймете, что и без спиртного жизнь возможна.
Улучшается память
Безусловное положительное влияние на мозговую деятельность оказывает отказ от алкоголя в любом его виде. Память восстанавливается не мгновенно, конечно же. Но мозгу нужно дать время - через 2-3 месяца вы обратите внимание, что стали лучше все запоминать.
Крепкий сон
Подпишусь под каждым словом - если вы хотите качественно отдыхать, то придется исключить из вечерней трапезы напитки с градусом. Даже если вы раньше считали, что только пара бокалов поможет вам уснуть. Сон, может, и придет быстрее, но необходимого нам отдыха не будет. Поэтому - всю алкашку в топку. Максимум бокал сухого вина (и то - запить водой или травяным чаем). Просыпаться утром легче и приятнее.
Улучшается иммунитет
...и обмен веществ. Ну тут все просто. После принятия дозы спиртного, в нашем кишечнике гибнут миллионы бактерий, которые и должны обеспечивать наше пищеварение и здоровье. Процессы эти намного сложнее, потому что все системы в организме связаны и от чистоты ЖКТ зависит чистота крови и лимфы. Именно последняя и обеспечивает нам защиту от негативного внешнего воздействия.
Но и все же…
Качественный алкоголь (коньяк, вино и даже пиво) - это не зло. В небольших дозах нашему организму это даже полезно. Но тут есть два ключевых слова - качество и умеренность. Помните об этом.
Ставь пальчик вверх за старание автору и подписывайся на канал - будет интересно!