Только вот полоса препятствий начинается намного раньше, а сама пробежка не такое сложное испытание... Вот мы и решаемся, но не надолго.
Давайте подойдём к этому вопросу правильно. Вашему вниманию:
"МЕГА-КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ВОЛИ"
* Проходить утром, лучше ранним. Желательно натощак
УПРАЖНЕНИЯ:
- Разминка не требуется, но сразу без подготовки его не осилить
- Сначала лучше разделять на несколько подходов, поскольку каждое утро вес тренажёра ощущается по-разному
- Выполняется резким движением рук от себя
Дойти до этого упражнения сложнее всего. Но если Вы оказались с ним лицом к лицу, это ещё не означает победу
- У шкафа мы прорабатываем сразу несколько групп мышц:
1) грудные при «разведении» дверок
2) несколько пучков извилин при выборе, «что надеть»
- Отнеситесь серьёзно и разомнитесь с вечера - прошерстите гардероб
*ЧАСТО неподготовленные атлеты возвращаются к первому упражнению, заканчивая тренировку продолжительным крепким сном ⠀
Победный сет - тяга дверной ручки имеет одну особенность:
*Как правило, упражнение часто не получается в плохую погоду, особенно в дождь и мороз
- В таких случаях вновь вероятно возвращение к первому упражнению. Но существуют профессионалы, способные осилить этот сет даже при плохой погоде
Я начал проходить эту полосу каждый день с 4-го января и пока справляюсь. Но и дождя ещё не было...
Интересно, реально целый год продержаться?
#спорт #спортивнаяжизнь #зож #зарядка #правильноеутро #упражнения#работа #надсобой #победа #занятия #тренировки #утро #зож #юмор #шутки #прикол #смех #тренажёр #утро #подъём
