КАК РАБОТАТЬ В СВОЁ УДОВОЛЬСТВИЕ даже если сама работа пока не нравится...

Привет, Друзья! Общественные стереотипы сложились так, что само понятие "Работа" со словом "Удовольствие, кайф" стали почти несовместимы для большинства людей. Часто "работа" отлично совмещается со словами "Должен", "нужны деньги", "в вашей помощи нуждаются" или "блин опять понедельник, скорее бы пятничка" и так далее... Но даже если мы какое-то время вынуждены заниматься нелюбимым делом, зачем же тратить 70% недели на грустное ожидание "Пятнички" и неэффективный труд?! В то время как можно все превратить в игру... Даже занимаясь любимым делом, наступают периоды, когда нужно просто тупо сделать рутинный, неинтересный, долгий, сложный кусок работы для того, чтобы перейти на следующий этап и заняться другим более интересным процессом. Я разработал для себя несколько трюков, которые помогают мне преодолеть долгие скучные периоды однообразной работы, так как я сам по себе люблю все новое. Мой конек - это начало, запуск проекта. Здесь я выкладываюсь с кайфом на максимум, а дальше моей зоной роста является дисциплина в целенаправленном движении намеченным курсом. Вот что мне помогает: 🍅 Делаем перерыв каждые 25-45 мин. на 5-15 мин. Используем известную Технику "Помидорки" по улучшению тайм-менеджмента. О ней подробнее можно узнать здесь. https://lifehacker.ru/all-about-pomodoro/ На перерыве делаем что-то, что переключает мозг, позволяет радоваться и не утруждает мыслительный процесс. Лучше что-то двигательное и активное. 📕 Ведем ежедневник и планируем задачи на неделю вперед. Разбиваем задачи по дням. Записываем план работы в ежедневник и отводим на каждую задачу время с запасом в дополнительных 30-90 мин времени, чтобы успеть переключиться на следующую либо доделать, если задача затянулась. 🚀 В процессе работы - фокус на 1 задаче в единицу времени. Все новые входящие задачи записываем в ежедневник, в раздел "распределить по важности", чтобы не отвлекаться и делать эту одну задачу более эффективно. Если задача важная и срочная и ее нельзя делегировать и если она выполняется за 3-5 мин, то делаем ее сразу, безотлагательно и тут же возвращаемся к первой главной задаче. ⏳ Осознанно отводим себе для ПРОДУКТИВНОЙ работы 3-6 часов в день. Понимаю, что некоторые вынуждены находиться на рабочем месте минимум 8 часов, но это не значит, что из них все 8 продуктивны. По исследованиям и статистике из стандартного 8-часового рабочего дня, среднестатистический офисный сотрудник эффективно работает всего 2-3 часа. Все остальное время - это перемещения, разговоры, чай, кофе, обед, перекуры, согласования и т.д. Понаблюдайте за собой и поймите в за какое время (20%) вы выполняете 80% вашей работы. 😈 Убираем соцсети из рабочего времени. Не используем соцсети, мессенджеры и youtube, кроме непосредственно связанной с ними задачи, после которой сразу закрываем. Не залазим в соцсети на своем перерыве в том числе, чтобы не засорять своей разум и не задерживать перерыв. Задача перерыва - освежить разум, а не забить его новой ненужной инфой! Выделяем себе время на соцсети, мессенджеры, ответы на сообщения друзей на вечер в определенное время или на конец недели (свой выходной). Всем Продуктивной Недели, Друзья!