На данный момент наверно каждый уже хоть раз слышал о визуализации. Наверно некоторые даже пробовали визуализировать, и скорее всего, забросили из-за того, что это не привело к желаемым результатам. Так что же такое визуализация, и как ее правильно выполнять.
Визуализация действительно работает. Ученые уже не однократно проводили исследование с группами людей с визуализацией, и та группа людей, которая визуализировала то ли иное действие, которое выполняла другая группа на практике, были практически одинаковыми. А другая группа, которая только просматривала, разительно отличались.
Дело в том, что при визуализации в мозгу происходит такая же реакция и затрачивается такое же время, если бы мы выполняли эти действия на практике, только на секунду медленнее. Если вы сейчас попробуете поэкспериментировать, я уверен, что у вас будет затрачено такое же время во время визуализации, как если бы вы выполнили это действие на практике. Ниже я расскажу 5 правил визуализации.
1. Во время визуализации когда вы представляете себе какую то новую реальность, представляйте себя в настоящем времени, как будто это происходит прямо здесь и сейчас. Если вы будите визуализировать себя в будущем, это так и останется в будущем;
2. Во время визуализации представляйте все от первого лица. Ни в коем случае не представляйте, как будто вы смотрите на это со стороны, потому что когда то, что вы визуализируете, появится в вашей жизни, оно будет у кого то другого и вы будите смотреть на это так же со стороны;
3. Во время визуализации ощущайте как будто это происходит здесь и сейчас. Ощущения и эмоции быстрее притягивают к вам то, что вы желаете;
4. Во время визуализации четко представьте цель вашей визуализации. Расплывчатые цели и желания визуализируются медленней, или вовсе не визуализируются. Четко представьте предмет вашей визуализации, чем четче вы его понимаете, тем лучше;
5. Визуализируйте ежедневно. Помните наша реальность инертна, и мы не получим предмет визуализации мгновенно. Чтобы получить желаемое надо визуализировать каждый день, чтобы изменить текущую реальность в которой вы находитесь, на ту, которую желаете.
Ставь «палец вверх» и присоединяйся к каналу САМОРАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ, если хочешь получать больше материалов на данную тему.