С недавнего момента времени мое утро начинается с пробежки. Почему я это делаю!? Хм, вообще вся эта атлетическая движуха зародилась с волшебного пенделя... ну как педеля
Вообще-то мой знакомый тренер по фитнесу сказала примерно следующее:
«Ром, ты вроде умный парень и шаришь во всей этой околоЗОЖной теме, так какого ты ничего не делаешь!? И вообще ты, дрищ, ещё раз выложишь фотку своей бицухи из зала, я приду к тебе в аптеку и залью её слезами из моих прекрасных глаз цвета сапфиров, ибо невыносимо больно видеть вот это вот все»
Обидно, конечно... - подумал я, наблюдать как фигуристые тян плачут крокодиловыми слезами, поэтому в этот раз мое эго сжалось до размеров зарплаты трудовика и я решил координальным образом изменить свой лайф стайл
Кстати всегда поражался способностью женщин даже из мужчины делать человека :)))))) и как им это только удаётся !? Но сейчас не об этом...
Так вот. Что дают мне утренние пробежки!?
Во-первых, это дисциплина и самоконтроль, ибо ЯЖЛЕВ и как мощны мои лапищи. А настоящий лев должен быть способен контролировать себя, иначе он не сможет управлять другими.
Во-вторых, это detox. Детокс по утрам нужен для того, что за ночь когда наш организм восстанавливается после тяжелого и трудового дня, он накапливает огромное количество продуктов обмена. И для того, чтобы все это убрать из организма, следует хорошенечко так пропотеть
В-третьих, бегаю я на стадионе, где более менее присутствует доступ к кислороду и солнцу. А это хорошее подспорье для того, чтобы у меня вырабатывался гормон спокойствия и принятия жизни со всеми ее багами и недочетами - серотонин. Ну и бонусом эндорфинчики, кхе-кхе :))))
Так что бег по утрам - это круто.
