КАК РАБОТАЕТ DMAA (ГЕРАНЬ). МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ И СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ!

1,3-DMAA

1,3-DMAA (1,3-диметиламиламин) - центральный стимулятор, усиливающий активность возбуждающих медиаторов нервной системы. В спорте применяется для повышения продуктивности тренировок, ускорения обмена веществ и увеличения расхода калорий. Эффективен в любой фазе тренировочного цикла: в период развития силы и массы диметиламиламин повышает мышечную активность и способствует увеличению тренировочного объема, при похудении и сушке - упрощает сжигание жира.

Диметиламиламин: механизм действия

Диметиламиламин действует как ингибитор обратного захвата адреналина, дофамина и норадреналина - медиаторов, возбуждающих центральную нервную систему. Увеличение концентрации этих медиаторов в синапсах спинного и головного мозга усиливает двигательную активность, повышает умственную и физическую работоспособность, обостряет восприятие, уменьшает время реакции, стимулирует когнитивные функции. Одновременно ускоряется обмен веществ и расщепление жиров, повышается метаболический отклик на тренировочные стимулы.

Синонимы: диметиламиламин также известен под названиями геранамин, 2-амино-4-метилгексан, метилгексанамин. В предтренировочных комплексах и жиросжигателях встречается под названием экстракт, или масло, герани, однако в состав продуктов чаще входит синтетический диметиламиламин, обладающий максимальной стимулирующей активностью.

Эффекты DMAA:

Нервная система - прием метилгексанамина приводит к возбуждению нервной системы. Эффект проявляется обострением восприятия, повышением концентрации внимания и ментальной фокусировки, усилением мотивации, улучшением настроения. Спортсмены отмечают решимость, максимальную сосредоточенность на текущих тренировочных целях. Стимулирующее действие DMAA также используется в периоды высоких умственных нагрузок.

Силовой тренинг - в силовом тренинге на первый план выходит предварительная активация моторных нейронов спинного мозга, отвечающих за иннервацию мышц с высоким порогом возбуждения. Степень рекрутирования высоко-пороговых двигательных единиц имеет определяющее значение при развитии силовых показателей и наборе мышечной массы, поскольку именно этот тип мышечных волокон обладает наибольшим силовым и ростовым потенциалом.

Энергетический обмен - активация симпатического отдела нервной системы за счет накопления возбуждающих медиаторов способствует интенсификации энергетического обмена. Прием DMAA перед тренировкой обеспечивает неисчерпаемый запас сил, которого хватит на долгую и изматывающую сессию. Быстрое восполнение энергетических ресурсов повышает работоспособность, создает идеальные условия для наращивания тренировочного объема и увеличения времени под нагрузкой. Эти переменные тренинга важны в любой фазе цикла - как в период наращивания массы и силовых показателей, так и во время сушки и похудения.

Сжигание жира - метилгексанамин обладает стимулирующим действием на основной обмен и метаболизм липидов. Плацебо-контролируемые исследования показали, что метаболический отклик на тренировочную нагрузку на фоне приема DMAA усиливается на 35%, темпы расщепления и окисления жиров возрастают на 169%. Увеличивается ПТПК (послетренировочное потребление кислорода), что способствует повышению расхода калорий во время отдыха после тренировок.

Основные эффекты DMAA:

• Ускорение обмена веществ и липолитических процессов;
• Улучшение композиции тела, снижение жировой массы;
• Быстрое восполнение энергетических ресурсов, увеличение физической работоспособности;
• Развитие пиковой силы и скоростных показателей;
• Увеличение тренировочного объема и времени под нагрузкой;
• Создание оптимальных условий для набора мышечной массы;
• Усиление мотивации, улучшение настроения;
• Стимулирование когнитивных функций, улучшение памяти и концентрации внимания.

Применение DMAA:

В качестве жиросжигателя диметиламиламин применяется в тренировочных циклах, нацеленных на улучшение композиции тела с уменьшением процента жира в организме. Отлично подходит для периодов предсоревновательной подготовки, сушки, работы над глубиной и четкостью мышечного рельефа. Любители используют метилгексанамин во время похудения для повышения эффективности диет и кардио тренировок.

В качестве предтренировочного продукта DMAA можно использовать в тренировочных курсах, ориентированных на развитие скоростно-силовых показателей и набор сухой массы. Диметиламиламин не оказывает прямого влияния на процесс мышечной гипертрофии, но повышает КПД тренировок за счет увеличения тренировочного объема и более эффективного использования высоко-пороговых мышечных волокон с максимальным анаболическим и силовым потенциалом.

Как принимать DMAA?

Рекомендованная разовая доза DMAA - 50 миллиграмм, максимальная - 75 мг. Принимать диметиламиламин желательно в первой половине дня, чтобы избежать бессонницы и других нарушений сна. Оптимальное время для приема стимулятора - за 30 минут до начала тренировочной сессии.