Бег и виброгимнастика для ленивых
Держать голову четкой и продуктивной - как это сделать в наше время обилия информации и многозадачности. С недавнего времени меня спасают утренние пробежки.
Гордости за себя прибавил новогодний забег с сыном утром 1 января 2019 по центральной улице нашего города Краснодара.
А тут мама изучила и нашла способ оздоровления для ленивых, как избавиться от шлаков без особых нагрузок.
Она написала свою первую статью про виброгимнастику и бег по системе академика Микулина А. А. Сегодня она уже опубликована на моем блоге. А я частенько в конце пробежки совершаю несколько минут по этой авторской системе, дабы улучшить ток крови. Это здорово работает. По крайней мере румянец по возвращению домой полыхает на моих щеках.
Здоровье нужно всем и чем раньше ты им займешься, тем активнее и здоровее будешь.
Продолжение статьи на блоге, там подробнее и красочнее оформлена статья.
Я все больше понимаю, почему марафонскими забегами занимаются рядовые предприниматели и бизнесмены. Кажется, я уже в рядах этой бурно развивающейся секты )).
