Китай – это страна с величайшей историей и многовековыми традициями, которые чтят и по сей день. Китайская кухня – это образ жизни ,который приводит к долголетию. По статистике, Китай занимает второе место по продолжительности жизни , уступая в этом только Японии.
Китайская медицина издревле считалась самой лучшей и древней. В нее входят такие методы как :
Иглоукалывание
Кровопускание
Фитотерапия
Лечебная гимнастика
Моксотерапия(прогревание активных точек на теле)
Ваакум
Точечный массаж
ПИТАНИЕ
Сегодня я хочу заострить ваше внимание именно на питании ,ведь это главное составляющее ! чтобы та или иная процедура принесла пользу, мы должны быть в гармонии с собой и своим телом! Если посмотреть на рацион китайцев, то можно заметить , что главным ингредиентом почти во всех рецептах является рис.
Рис исключительный продукт ,который способен наладить работу всех жизненно необходимых органов, обеспечивая необходимыми витаминами .Освобождая организм от шлаков и токсинов.
Но полезен даже не столько сам рис, а рисовая вода!
Увидев однажды передачу по телевизору я была просто ошеломлена. Мужчина лет 40 ( как мне показалось),китаец, рассказывал про то как он питается и свой уклад жизни. Он сказал что практически все китайцы по утрам натощак принимают 1 стакан рисовой воды. И как оказалось мужчине не 40 лет а 60 !
Так что же такого в рисовой воде?
Оказывается в ней много сложных углеводов и клейковины,за счет этого она становится наилучшим средством при гастрите , язвах, артериальном давлении, дерматите, дисбактериозе , аллергии, раке желудка. Нашлось применение и в косметологии.
Как приготовить рисовую водичку?
2- 3 столовые ложки риса хорошенько промываем, заливаем 1 литром воды, и ставим на огонь, доводим до кипения, снимаем с огня и накрыв крышкой даем настоятся до остывания
Вот рисовая вода и готова. Пьем 200 мл 1 – 2 раза в день.
что необходимо для поддержания здоровья, есть у каждого в доме, нужно только воспользоваться и улучшить качество свое жизни!
Живите долго и счастливо!
Хочешь больше узнать о простых рецептах для здоровья?подпишись и будь в курсе!