Длинные выходные подошли к концу. Все фильмы уже пересмотрены! Мандаринки уже изрядно надоели. Организм уже не принимает алкоголь!
Это типичное состояние для большинства людей нашей страны после новогодних каникул, но все когда-нибудь заканчивается. И вот настал тот день - 9 января.
Уже вчера вечером, скорее всего, вы со слезами на глазах заводили будильник, а сегодня утром вас не отпускала теплая постелька. Но отдых подошел к концу и теперь нужно вливаться вновь в трудовые будни.
Как же это сделать, чтобы получить минимум стресса для своего организма?
Вот вам 5 полезных советов!
1 совет. Начните свой день с зарядки
На протяжении всех праздников организм расслабился, тем самым у вас появилась лень и отсутствие желания что-либо делать. Чтобы взбодрить самого себя, необходимо завести будильник чуточку раньше и уделить 10-15 минут простой зарядке, которой вас учили еще в школе. Это поможет организму немного встряхнуться.
2 совет. Контрастный душ
В совокупности с зарядкой отличным средством для поднятия рабочего духа будет являться контрастный душ утром, который также зарядит энергией все ваше тело и мозг. А это уже огромный шаг к вливанию в трудовые будни.
3 совет. Легкие задачи
Первые пару дней на работе не стоит браться за серьезные и сложные проекты, так как из этого ничего хорошего может не выйти. Лучше начать с простых задач, которые вы с легкостью сможете выполнить даже после длительного отдыха.
4 совет. Делайте перерывы
Не нужно нагружать свой мозг, поэтому во время рабочего процесса постарайтесь, как можно чаще делать перерывы на чай и для общения с коллегами. Поверьте, им тоже не легче вашего. Общайтесь, делитесь впечатлениями и подумайте над тем, что кто-то вообще уже 1-2 января вышел на работу. Каково было им!?
5 совет. Мечтайте
Напоследок. Праздники ведь не все закончились, впереди еще много интересных событий, а это значит, что вновь новые выходные и веселье. Думайте об этом, ведь начало года вплоть до начала лета насыщено праздничными событиями.
Надеемся, что вам помогут наши советы! Ну а мы, попили чай уже и пообщались с коллегами! Пошли работать дальше)
Всех с наступившим новым годом!