10 лет назад (о, уже 10!) я была участницей конкурса Миссис Екатеринбург (на фото я в шортиках, третья слева). И я очень боялась, что меня "заклинит" во время речи, ведь в этот момент на тебя сморят 2000 человек из зала!
А боялась, потому что у меня уже была такая ситуация - заклинило на 400 человек (презентовала врачам, причем, то, что знала досконально! Как говорится, ночью разбуди...) Так и ушла со сцены заклиненная.
Помня эту ситуацию, я перед самым днем конкурса пошла к психотерапевту. Маша Гольдберг (благодарность ей огромная) послушала мою речь и сказала: "сопли для домохозяек". Переписали с упоминанием моих достоинств: двух высших образований, двух детей и проч. Я "раздулась" от гордости и поехала домой. Вроде выучила речь. Точно выучила. Но страх все равно был. И он сработал! Я вышла , подошла к микрофону, успела сказать как меня зовут и... все. С ужасом, поднимающим волосы на голове, понимаю, что я ВООБЩЕ не помню и не знаю что говорить дальше!!! Повисла пауза.
Даже те, кто на что -то отвлекся, в эту секунду устремили свои взгляды на меня. Зал притих. 4000 глаз и я, начинающая холодеть от ужаса... Вдруг, вспомнила, что Маша говорила: если обвести взглядом аудиторию по часовой стрелке - энергия зала поднимается (так можно зарядить слушателей), а если против часовой - уменьшается (можно их угомонить, успокоить). И я пошла обводить зал слева направо. Не только глазами, а вместе с головой. Зал начал... аплодировать! А я говорить свою речь! Вот прямо само-собой заговорилось.
Красота в конкурсе красоты дело далеко не первое. Победила в нашем конкурсе женщина, действительно, уверенная в себе. Я помню, как она по - королевски стояла на сцене в заключительном этапе, еще не зная, что именно ей оденут корону. Стояла так, как будто корона уже была на ней!
Интересно, что на тот момент она еще не знала, что беременна третьим ребенком.
Итак, как выйти из тупика на сцене:
Вот этот мой обвод глазами зала - это ПЕРЕВОД ФОКУСА.
Когда ваш фокус на том, что - ой, забыла, что говорить, что, что, что дальше? На том, как вы холодеете от страха, какой ужас - пауза, уфф, как стыдно, ой, волосы уже шевелятся, ой, ой, ой... - фокус вы держите на себе. И все. Вы зависли. И надо НЕМЕДЛЕННО переводить его на аудиторию. Начать движение телом, или головой. Если уж ну, очень сильно разволновались, так, что зубы стучат и руки трясутся - можно прямо сказать об этом всему залу: волнуюсь. Названное чувство дает облегчение, оно как бы уходит вместе с произнесенными словами, вы выпускаете свое волнение, страх, стыд.
Я стала Миссис Гармонии и Здоровья. Мне нравится этот титул. Стоит ли участвовать в подобных конкурсах? Скорее да, чем нет.
Вы получите много бонусов от участия (хоть и непростое это было мероприятие - 3 месяца акций, конкурсов, дефиле, занятий с психологом, физкультурой, танцами и др.)
ПолУчите новое общение и подарки за участие, порадуете своих близких: мои дети так гордились, что я участвую. Это они меня туда и направили, прямо заставили проходить кастинг, я долго сопротивлялась, но что не сделаешь ради детей, ведь им так хотелось любоваться и гордиться своей мамой.
А еще получите опыт публичного выступления. Надеюсь, что эта статья поможет вам его сделать успешным и вас не "заклинит" на сцене.
А может у вас есть свои приёмы успеха на сцене (лекции, выступлении, прямых трансляций)? Поделитесь в комментариях пожалуйста.