Современные ученые считают, что человеческий мозг достаточно ленив. Выбирая одну стратегию действий, особый план, он следует этому плану постоянно. Человек, привыкает возвращаться домой, по одному маршруту, ежедневно выполнять одни и те же действия. И любые, даже незначительные изменения, вызывают протест – негативные эмоции. Со временем, человек теряет возможность креативно мыслить и действовать без шаблонов. Именно поэтому, люди старшего поколения не воспринимают различные новые веяния в музыке, литературе, кинематографе и тяжело переживают любые изменения вообще. Возникает некая косность. Чтобы сохранять пластичность нашего мозга очень важно его постоянно тренировать.
Огромное значение для полноценного развития ребенка имеет развитие мыслительной деятельности. Но развитие мыслительной деятельности имеет также огромное значение на протяжении всей человеческой деятельности. Люди, которые постоянно самосовершенствуются, обычно даже внешне выглядят намного моложе сверстников. Многие ученые, продолжают научную деятельность и активную жизнь до глубокой старости, сохраняя светлый ум и феноменальную память.
Так, наш мозг как глина - пока мы работаем с ней она пластична, а когда работа прекращается - она застывает. Как мышцы, мозг нуждается в постоянной тренировке.
Ученые советуют постоянно осваивать новые действия, то чего человек не делал ранее. Очень хорошо подходит для тренировок ручной труд: шитье, вышивание, вязание. Вариантов, в настоящее время огромное множество. Изучение языков - тоже одна из возможностей потренировать свой мозг. Особенно если выбирать для изучения язык абсолютно отличающийся от родного: японский, корейский, арабский, китайский.
Не советуют снова и снова читать одни и те же книги, смотреть одни и те же фильмы, слушать одну и туже музыку. Важно постоянно добавлять в свою жизнь изменения. Менять время от времени маршруты возвращения с работы, способы отдыха и активной деятельности за пределами работы.
Для себя я выбрала изучение языков и создание цветов из разных материалов, как хобби. Самое удивительное, что приступив к изучению языков, не просто получаешь возможность общаться с людьми других стран, человек знакомится с новой, абсолютно незнакомой культурой. И это невообразимо интересно и полезно. Это вдохновляет на новые решения в работе и быту.
А что, используете для тренировки мозга вы?