Когда нам кажется, что можем многое: и на двух высших учиться, и три языка изучать, да ещё даже важные курсы проходить в режиме онлайн, то есть большая вероятность перегореть, перестать удовольствие от происходящего получать, стать роботом со стеклянными глазами и отсутствием элементарных, человеческих эмоций... Так себе удовольствие, правда?
Не загнать себя в такую ситуацию поможет одна единственная фраза: «Если делать что-то сверх возможностей или слишком много, то можно стать богатым, успешным, популярным человеком, но… на кладбище» - как бы грубо и банально это не звучало, но факт остаётся фактом. Между «приложить усилия для важной цели» и «работать, не переставая без других целей» есть большая разница. Ниже советы, как держать себя в тонусе, а здоровье на должном уровне.
1. Правильно расставлять приоритеты.
Всё не может быть важным в данный момент. Правило главного и второстепенного всегда остаётся. Понимать для себя, что можно отложить ненадолго, а от чего и вовсе избавиться в жизни. Там, где бегут мурашки, прёт и вкатывает – это ваше, всё остальное под большим вопросом.
2. Понять, что вы не идеал.
То есть вы не можете уметь всё. Да, где-то вы профи и моментами нереально круты, но не во всем. И если что-то не получается самому сделать, всегда можно обратиться за помощью к специалистам. Так надежнее будет, да и вам ни к чему по принципу «тяп-ляп» новые навыки осваивать.
3. Не пренебрегать сном и другими советами врачей
Нам кажется, что будем жить вечно и проблемы со здоровьем можно позже решить. Это главное заблуждение века. Организм нужно укреплять и поддерживать, а силы восстанавливать. И только в этом случае, вы будете жить… не вечно, конечно, но счастливо и замечательно это точно.
Мы не заставляем скупать половину аптечных средств или спать по 12 часов. Это уже слишком. От вас требуется лишь элементарная забота и внимание организму, иногда в ущерб огромному потоку важных дел и задач, но никогда не наоборот!