Очень важно выделять время, чтобы зарядится энергией для большей продуктивности. Исследования показывают, что перерывы обязательны и значительно повышают продуктивность.
Поспать.
Короткий сон хороший способ взбодрится. Это куда эффективнее чем выпить чашку кофе. Многие деятели так поступали.
Систематическое чтение.
Ежедневное чтение понижает уровень стресса и помогает мозгу быть тонусе. Теодор Рузвельт проводил много времени за книгами, в среднем, книга в день, успешные люди – очень много читают. По оценкам Уоррена Баффета, он проводит за чтением газеты или биографии от пяти до шести часов в день.
Прогуляться.
Прогулки стимулируют креативность. Порой самые неординарные решения приходят именно во время прогулки.
Уделить время своим увлечениям.
В своих хобби люди находят порой не только дело всей своей жизни, но и вдохновение.