Контрастный душ - это чередование горячей и холодной воды. С контрастным душем кровеносные и лимфатические сосуды сжимаются при использовании холодной воды и расширяются при использовании горячей. Это создает эффект прокачки, который усиливает:
- артериальный поток (приток крови в ткани)
- венозный возврат (кровоток из тканей к сердцу по венам)
- лимфодренаж (отток лишней воды и продуктов жизнедеятельности из тканей )
По мере увеличения артериального тока крови, ткани насыщаются кислородом. По мере усиления венозного возврата и лимфодренажа все больше токсинов и продуктов жизнедеятельности может выходить из тканей. В конечном счете они направляются в печень и почки для детоксикации и изгнания из организма.
Также контрастный душ является отличным недорогим методом профилактики целлюлита. Основным механизмом, с помощью которого контрастный душ борется с целлюлитом, является усиление кровообращения , упомянутое выше.