Всем доброго дня. Сегодня я хотел бы рассказать о пользе витаминного коктейля состоящего из сухофруктов, орехов и меда. Многие знаю, что сухофрукты очень полезны для организма, так как они помогают организму наполнять его клетчаткой, органическими кислотами, пектинами и многими другими полезными веществами. Не зря многие спортсмены делают себе коктейли из сухофруктов, так как способствует профилактики заболеваний. Кроме того, употребление орехов с медом, это само по себе залог хорошего здоровья и получение организмам большого объема полезных веществ. Орехи в сочетании с медом, помогают обмену веществ в организме и оказывают общеукрепляющий эффект. Диетологи и многие медицинские работники рекомендуют употреблять орехи с медом в сочетании с сухофруктами, так как это дает организм большой заряд энергии и приводит к общему укреплению организма.
Приготовить такую смесь может каждый и для этого не нужны особые знания. В витаминном коктейле из сухофруктов, орехов и меда, можно использовать любые сухофрукты и орехи. Мед также может подойти любой. Главное, чтобы он был натуральным. Соотношение орехов и сухофруктов должно быть 1:1. Мед используется для заполнения тары, в которой будет храниться такой коктейль. Обычно я использую банку объемом 0,5 л. с плотной закрывающейся крышкой. Я беру по горсти различных орехов и горсть различных сухофруктов. Готовлю данный коктейль по следующему рецепту. Сухофрукты и орехи нужно залить кипятком на 15 минут. После этого вода сливается, а орехи и сухофрукты выкладываются на бумажное полотенце, чтобы они отдали лишнюю влагу. Затем сухофрукты и орехи я помещаю в духовку на 15 минут, разогретую до температуры 100-120 градусов. После этого сухофрукты с орехами можно смешать и уложить в банку, наполнив ее жидким медом, либо слоями разложить орехи, сухофрукты. Можно делать как угодно. Полезные свойства будут при любой раскладке этих продуктов. Мед заливается в банку до края, чтобы полностью покрыть данную смесь. После этого можете использовать данную смесь в пищу. Я обычно употребляю по 1 чайной ложке по утрам, перед едой. Да, и помните, что данная смесь очень калорийна. Много ее есть, не стоит. Кроме того, не стоит забывать об индивидуальной непереносимости у некоторых людей продуктов, которые используются в данном коктейле. По данному поводу лучше проконсультироваться с врачом. Если вам был полезна данная информация, не забывайте подписаться на канал. Это мотивирует меня двигаться дальше и рассказывать вам больше о полезных свойствах меда и других продуктов. Будьте здоровы!!!
© Пчела & Человек
Вам полезно будет знать:
➫ Как поднять "либидо"
➫ Что такое "Шоколадный мёд".
➫ Зачем пчеловоду перчатки
➫ Лечение простатита настойкой пчелиного подмора