Многие люди осенью сталкиваются с проблемой повышенного выпадения волос. Вы в их числе? Тогда эта статья – для вас. Мы расскажем, в чем причина осенней потери волос, и как с ней справиться в 5 этапов.
Почему осенью начинают выпадать волосы?
В течение лета волосы подвергаются особым нагрузкам: солнечные лучи, горячий воздух, морская вода делают свое черное дело. И в итоге в осень мы вступаем с пересушенными и уставшими волосами, нуждающимися в интенсивном восстановлении.
Кроме того, осенью в силу вступают специфические факторы, которые также сказываются на состоянии наших волос:
· Осенняя «линька». Пусть вас это не удивляет. Осенью все млекопитающие, проживающие на Северном полушарии, меняют шерсть на более густую и плотную, готовясь к зиме. Человек – не исключение. Волосы осенью не только выпадают интенсивнее, но и растут быстрее, чем в другие сезоны.
· Сужение капилляров в результате снижения температуры. Как следствие, ухудшается кровоснабжение волосяных луковиц, и волосы начинают сыпаться.
· Сухой горячий воздух. Начинается отопительный сезон и вместе с ним – обезвоживание, ощущение стянутости кожи, ломкость и выпадение волос.
· Разгар простудных заболеваний. Как следствие, снижается иммунитет. Влияют на состояние волос и лекарства, которые нам приходится употреблять, чтобы побороть простуду.
· Обострение заболеваний ЖКТ. А это значит, что питательные вещества хуже усваиваются. Организм начинает в турбо-режиме поглощать запасы витаминов и минералов, накопленные за лето. Испытывая их дефицит, он приносит в жертву в первую очередь то, без чего человек может обойтись – волосы.
· Повышение эмоциональных и физических нагрузок. Возвращение из отпуска, каникул к своим повседневным обязанностям вызывает переутомление и стресс. В результате организм начинает вырабатывать гормон кортизол. Кортизол сокращает мелкие кровеносные сосуды и, следовательно, ухудшает кровоснабжение кожи головы. Регулярные нервные расстройства могут сократить количество волос на 15 процентов. Такие потери, безусловно, будут чувствительны.
· Дефицит витамина Д, эстрогена и серотонина. Солнечных дней все меньше, следовательно, их выработка снижается. Витамин Д необходим для усвоения кальция. Серотонин поддерживает позитивное настроение. Эстроген – гормон, отвечающий за рост волос. Дефицит всех трех столь важных компонентов приводит к тому, что прическа редеет.
· Интенсивные укладки, химические процедуры и т. д. Чтобы сохранить прическу, женщины вынуждены снова прибегать к ежедневным манипуляциям – начесывать волосы, заливать их лаками и пенками, выпрямлять утюжком и т. д. Конечно, это сказывается на их состоянии.
· К сведению: чрезмерное выпадение волос может быть сигналом сбоев в организме. Нередко его провоцируют болезни щитовидной железы, анемия, шейный остеохондроз и т. д. И неважно, о каком времени года идет речь. Если потеря волос сопровождается к тому же плохим самочувствием, не откладывая записывайтесь к врачу.
Пять шагов к здоровой шевелюре
Шаг 1: меняем привычки мытья волос
Забудьте о шампунях массового сегмента. Они – злейшие враги ваших волос. Давайте рассмотрим, как они действуют на шевелюру на примере одного из основных компонентов любого промышленного шампуня – силикона. Сначала силикон улучшает состояние волос – они становятся блестящими, послушными, увеличиваются в объеме. Однако силиконы имеют свойство накапливаться в волосах. В результате они начинают выпадать под собственной тяжестью. Кроме того, силиконы скапливаются у корней, закупоривая волосяные луковицы и мешая доступу к ним питательных веществ.
В качественных шампунях силиконов мало либо вовсе нет. Определить их количество в общей массе средства несложно: чем ближе к началу списка ингредиентов указываются силиконы, тем их больше. В основе хорошей косметики для волос лежат натуральные ингредиенты. Вы не найдете ее в обычных сетевых супермаркетах – она продается в аптеках или специализированных онлайн-магазинах.
Обратите внимание на энергетические шампуни. В них содержатся в высокой концентрации витамины, микро- и макроэлементы, а также специфические компоненты – прокапил, экстракт кофеина, ледниковой воды, стволовые клетки винограда и т. д. Действие этих шампуней можно усилить, если принимать параллельно минерально-витаминные комплексы.
Эксперты отмечают следующие шампуни:
· SDL Scalp Energizing Shampoo от Alfapare Milano.
· Energizing Shampoo от Davines.
· Prevention Shampoo Hair Loss от Lakme.
· System 4 Био от SIM и др.
Шаг 2: питаем локоны
Выпадение волос осенью всегда свидетельствует о дефиците питательных веществ. Восполнять его нужно как изнутри, так и снаружи, т. е. комбинировать правильное питание и употребление минерально-витаминных комплексов с использованием различных косметических средств.
Чтобы обеспечить волосы кальцием, железом, селеном, ешьте отварной картофель, цельнозерновые каши, семечки, орехи, грибы, разнообразные овощи и фрукты. Типичный осенний овощ – тыква. В ней содержится множество ценнейших витаминов и минералов.
Очень полезны для волос сухофрукты – в них много магния и кремния, которые нормализуют обмен веществ и снижают влияние кортизола.
Помните, что 90 процентов питательных веществ, необходимых для волос, поступает изнутри.
Обеспечить дополнительную поддержку волосам помогут современные качественные косметические средства на основе натуральных компонентов.
Эксперты рекомендуют продукты, содержащие энергетические, аминокислотные и керамидные комплексы. Среди них:
· Не требующее смывания питательное средство для волосяных фолликулов Bosley PRO.
· Не требующий смывания энергетический гель от Davines.
· Маска Fortifying Mask Weakened Hair от Lakme.
Все эти средства эколоничные, гипоаллергенные и безопасные. Каждое из них самодостаточно, однако обладает способностью усиливать действие других средств для укрепления волос.
К сведению: маски, кондиционеры, бальзамы и т. д. наносятся на волосяной стержень, а не на кожу головы. Как следует смойте продукт по истечении срока его воздействия. Это позволит избежать быстрого засаливания волос у корней.
Шаг 3: лосьоны и ампулы – чудодейственные средства
Ампулы и лосьоны – это «волшебная таблетка» для ваших волос. Они оживят вашу шевелюру, вернут ей здоровый и ухоженный вид и защитят от агрессивных внешних факторов.
Конечно, уход с помощью ампул и лосьонов – недешевое удовольствие. Поэтому принципиально важно выбрать препарат правильно. Обратите внимание на продукцию брендов премиум-сегмента, например:
· Энергетический лосьон SDL Scalp Energizing Lotion от Alfapare Milano
· Сезонный суперактивный лосьон от Davines,
· Prevention Lotion Hair Loss от Lakme.
Все эти средства не требуют смывания, что делает их вдвойне удобнее в использовании.
Эффект от ампул и лосьонов наступает очень быстро. Кроме того, он накопительный.
К сведению: если вы хотите усилить действие препаратов, купите увлажнитель воздуха. Благоприятный микроклимат в помещении – немаловажный фактор красоты волос.
Шаг 4: усилители роста – прицельное воздействие
Если выпадение волос действительно стало серьезной проблемой, вынуждающей женщину прятать прическу под головным убором, пора переходить к «плану В».
Усилители роста – это лекарственные препараты, стимулирующие кровоснабжение в коже головы и, следовательно, обеспечивающие волосяным фолликулам интенсивное питание. Современные стимуляторы роста, помимо этого, укрепляют внутреннюю структуру волоса и защищают волосяные стержни от внешних факторов.
Некачественные усилители роста могут принести гораздо больше вреда, чем пользы, поэтому рекомендуем обратить внимание на продукцию известных брендов, чья безопасность доказана клиническими испытаниями:
- Энергетическая суперактивная сыворотка Davines – оживляет спящие волосяные луковицы и стимулирует работу активных.
- Ботаническая сыворотка для роста волос System 4 Био SIM – питает волосяные фолликулы.
- Тоник Т System 4 SIM для всех типов волос.
Также отличного эффекта можно ожидать от систем – они оказывают комплексное воздействие на проблему, усиливая действие друг друга. Среди них:
· Оранжевая система Bosley Bos Revive для слабых окрашенных волос.
· System 4 SIM от Davines.
Усилители роста надо использовать курсами.
Шаг 5: народные рецепты
Доступные домашние аналоги дорогой косметики тоже никто не отменял.
Для стимуляции кровообращения в коже головы рекомендованы горчица, настойка красного перца, компрессы из водки. Их смешивают с масляной базой и наносят на кожу головы на 5-20 минут, а затем смывают водой. В качестве основы лучше всего подходят репейное, кунжутное, касторовое масла, масло авокадо.
Также хорошо действуют на волосы эфирные масла – например, моркови, розмарина, чайного дерева, лаванды. Масла хвойных деревьев помогают бороться с шелушением и зудом, успокаивают сальные железы. Эфирные масла можно добавлять в шампунь или кондиционер.
Также можно устраивать для кожи головы пилинги из глины, морской соли, меда.
Не менее полезны ополаскивания настоями целебных трав – базилика, шалфея, крапивы, корня репейника, липы и т. д.
Если лень готовить отвар, используйте для ополаскивания волос минеральную воду.
Конечно, не стоит ожидать, что процесс выпадения волос немедленно прекратится. После начала интенсивной терапии пройдет 1-2 недели, прежде чем вы заметите ощутимые результаты. Однако если вы будете последовательно выполнять наши рекомендации, потеря волос вскоре нормализуется.