В прошлой статье про то, как на нас влияет окружение я говорил о том, что не стоит во всех своих бедах винить окружение, что в любой ситуации мы можем действовать по-своему не смотря на то, что происходит вокруг нас.
Но не всегда все так очевидно.
Дело в том, что идти вперед в условиях, когда окружение противоречит нашим целям, мы можем только тогда, когда у нас есть своё сильное убеждение: "как" и "что" у нас должно быть в нашей жизни. И даже в этом случае очень заметно влияние на нас окружающих людей.
У меня есть близкие люди, к которым я очень люблю приходить в гости. Это просто место отдыха и релакса. Ты чувствуешь там себя в оазисе спокойствия и умиротворения. Чай, кофе, плюшки, просмотр фильмов, уютное кресло – это их естественный образ жизни. И когда ты приходишь сюда раз в две недели или хотя бы раз в месяц, то погрузившись в это состояние, каждый раз задаешься вопросом: «А на кой черт мне все эти цели, достижения, это прикладывание усилий, когда можно просто наслаждаться, ничего не делая?»
Как мы видим, тут нет тех негативных мыслей, в стиле, что у меня ничего не получится, что я неудачник, что у меня руки-крюки, здесь идет влияние совершенно другого уровня: «А нафига мне все это, когда можно жить и ни о чем не думать?»
И здесь будет два варианта продолжения.
Первый. Если вы уже осознали, что жизнь на диване вам не подходит, и вы хотите каких-то результатов, то несколько минут созерцания своих целей, воспоминаний о том, что лежать на диване более 2-3 х дней вы не можете без дела, помогут вам вернуться в рабочее состояние.
Второй вариант. Если вы еще не определились с тем, что вы хотите от жизни или хотя бы с вашими ближайшими целями, а так же если вы уже пережили множество неудач, то ваше сознание зубами вцепится в мысль о том, что можно жить не напрягаясь, что, в принципе, "мне и так хорошо". Вы будете убеждать себя в том, что большинство же как-то живет и ни о чем не парится, тогда зачем и мне что-то менять?
Но вряд ли вы читаете эту статью, что бы перестать пытаться изменить свою жизнь к лучшему. Значит, что-то внутри вас свербит и говорит, что «Полежать перед телеком я всегда успею», и вам хочется вылезти из болота бездействия и прокрастинации.
Какое же решение поможет противостоять влиянию окружения?
Откинем на время совет «не встречаться с такими людьми».
Если после встречи вы чувствуете как вас вышибает из колеи, то погрузитесь внутрь себя и приведите мысли в порядок.
В этом может помочь возвращение себя в текущий момент.
Лучше всего это делать письменно, это даст +80% к эффективности.
Перестаньте думать о прошлом или о будущем и обратите внимание на то, что сейчас происходит у вас в Душе.
«Сейчас я чувствую …» опишите, что вы чувствуете, осознайте свои ощущения и отделите мысли от эмоций.
Да, прямо берем и отделяем: Ага, я думаю вот "это", ощущаю вот "это". Соответствуют ли эти мысли и эмоции моим целям или они тянут меня вниз?
«Почему мне сейчас так тяжело на душе?»
«Что повлияло на мое настроение?»
«Действительно ли меня что-то не устраивает в моей жизни или я просто расстраиваюсь от того, что до сих пор не достиг поставленных целей?»
И сделайте осознанный выбор – откажитесь от негативного переживания, вспомните свои цели или хотя бы ваши мечты и примите решение, что продолжите идти вперед, во что бы то ни стало.
P.S.
Ситуаций, в которых окружение влияет на нас просто огромное количество. Напишите в комментарии какие ситуации в вашем окружении выбивают вас из колеи и удается ли им противостоять?
Подписывайтесь, если нужно еще больше мотивации и ставьте лайк, если понравилось.