Последнее время, в Европе и США все чаще проводятся исследования,анализирующие пути возникновения ожирения. В частности, такой ,на первый взгляд,незначимый фактор,как недосыпание и бессонная ночь, многие из нас которую пережили неделю назад. Так вот,суть в том,что и подтверждается результатами исследований, что после бессонной ночи, наш организм находится в стрессе , требует награды за свои экстримы. А наградой у нас является глюкоза, которую мы хотим съесть , в как можно большем количестве. И возникает команда"Хочу есть!!", в результате которой нас тянет, в первую очередь, на сладкое и жирное, результат подобных возлияний не заставляет себя ждать.
Кроме того, у мужчин, после бессонной ночи наблюдается снижение уровня тестостерона,что также ухудшает наше здоровье.
Тем не менее, у многих из нас наблюдается хронический недосып на протяжении длительного времени,что также может привести в том числе к приросту лишних килограммов. Берегите себя