В современном мире красивым и накаченным телом уже никого особо не удивишь, но соревнования по классическому бодибилдингу и категории мэнс физик проводятся. Люди выигрывают титулы, профессиональные карты и движутся по цепочке выше и выше.
Не сказать, что любой спорт, это есть здоровье. Именно профессиональный спорт не несёт здоровья. Те допинги и сверх человеческие нагрузки, настолько перегружают твою систему, что ты часто находишься на грани травмы. Но коллектив врачей, тренеров, массажистов, диетологов, который следит за тобой, помогает преодолевать трудности, особенно на этапе подготовки к соревнованиям.
Чтобы до такого уровня дойти, нужно выбрать вид спорта.
А что, если ты живешь в провинциальной глубинке, каких в нашей России полным-полно...
Мечты стать футболистом или баскетболистом просто невозможны. Хотя Английская премьер лига и американская НБА вызывают такой прилив эмоций. А выходя на улицу, ты видишь на своём посёлке, лишь убитые дороги. Футбольная секция, которая могла открыться 3 года назад, успешно улетела из бюджета в Сочи, а новые баскетбольные площадки - в строительство в далёком Питере стадиона, с протекающей крышей. Самое главное, что со среднем заработком твоей матери и отца, ты вряд ли даже побываешь в этих местах и полюбуешься псевдо достижениями нашего спорта.
А огонь быть спортсменом он живёт внутри.
Спасибо, что секции бокса и каратэ открываются, там ты можешь реально прокачать свои физические умения. Выносливость, баланс, гибкость, взрывную силу. Эти виды спорта также могут развить в тебе уверенность. А это дико пригодится в дальнейшей жизни.
Но что делать, если ты скромный и застенчивый, но видишь в себе Криштиану Рональду или Леброна Джеймса.
Тебе подойдёт «подвальная» качалка, дома турник с брусьями, бег и тренировка растяжки. Первое потребует наверно самых малых затрат для мамы с папой, но ежемесячных, в отличие от турника, купил и повесил. Последние же два пункта ты можешь получить бесплатно. Но как не удивительно, что тебе может посоветовать интернет: «Можно накачать мышцы за 3 месяца», «Кубики за 3 недели», «Большие плечи за месяц», «Грудь Шварцнеггера с помощью отжиманий от пола» и много другой ахинеи. Главное подходить ко всему с научной стороны и больше читать книг по биологии человека. Особенно анатомия, физиология, кинезиология, биомеханики. Брать мысли людей профессионалов, один из таких покойный доктор Силуянов.
Становление атлета, зависит от начального уровня и твоих генетических данных, примерно 2-3 года. А чтобы с этим со всем этим – выступать, понадобиться около 5 лет. И никак быстрее.
Если взглянуть на это изнутри. Считаю, что бодибилдинг самый простой и самый безопасный, при включении интеллектуальных способностей, вид спорта. Если твои родители, как и мои когда-то, боятся за твоё здоровье. Здесь тебе не вывихнут пальцы, как в каратэ. Не сделают сотряс, как в боксе.
Самое важное суставно-связочный аппарат, не перегружай его. Мы занимаемся не постановкой рекордов в силовых, а добиваемся атлетизма и развитой общей физической подготовки. Кстати для получения рекордов в силовых, можно как раз сместить акцент в сторону Лифтинга, через год другой развития атлетических качеств организма. Но это тоже отличная история. Но о ней в следующий раз.
И другой важный пункт. Не ускорять процесс развития, тем более на первых парах, по совету более накаченных товарищей, с напрочь убитой гормональной системой. В большинстве они слышали об анализах только от терапевта и сдавали их в общественных бесплатных городских учреждениях. Но хватит плевать через левое плечо и стучать три раза по голове. Убить печень и загубить всё с помощью доступных через третьи руки таблеток, проще чем ты думаешь. Как написано выше, когда ты создашь вокруг себя группу специалистов и достигнешь определенного максимума. Особенно, если это станет твоим жизненным кредо, тогда жизнь тебе уже сама подскажет, как действовать.
Предполагаю, что с 15 лет вполне возможно начинать заниматься спортом, на уровне выше, чем твой физкультурник советует по методикам государства. Набираться уверенности в себе, понимать куда тебе идти дальше учиться. Видеть яснее своё будущее.
Также, если ты другого возраста, возьмём так до 30, то тебе всё равно ещё не поздно, достичь успехов в этом виде спорта. А как основное заключение. Для наших Российских глубинок, бодибилдинг отличный способ выбиться в люди, так как другими видами спорта мы обделены. И причины этому можно перечислять статью за статьёй.
Накачивание мышц и развитие тела, тенденция 21 века. Но никогда не забывайте о развитие интеллекта. Так как без него невозможно, всё выше написанное и главное успех в спорте в каком-то далёком забытом месте.