Одной из самых распространенных проблем со здоровьем во всем мире является кашель.
По-научному называемый кашель, кашель является рефлексом очистки горла, который помогает убрать раздражающие вещества и блокировки из вашего дыхательного тракта. Другими словами, кашель - это средство вашего организма по удалению посторонних частиц, раздражителей и микробов из дыхательных путей
Кашель в основном вызван вирусными инфекциями или простудой. Это также может быть связано с чрезмерным курением или проблемами со здоровьем, такими как туберкулез, астма и рак легких.
Итак, вот несколько простых домашних средств, которые помогут вам остановить кашель без лекарств:
Способ 1: Использование VICKS на ваших ногах
Положите небольшое количество вики на ладонь и потрите их каждой ногой перед сном.
Наденьте носки и носите их всю ночь.
Повторите это в течение 4 дней, чтобы почувствовать значительное облегчение от кашля.
Vicks содержит ментол, камфару и эвкалипт, которые очень эффективны для облегчения застойных явлений и кашля. Втирая вики в грудь также очень помогает при кашле.
Внимание: Vicks не рекомендуется для детей младше 4 лет.
Способ 2: использование чая с имбирем, лимоном и медом
Имбирь - 4 или 5 штук
Мед - 1 столовая ложка
Лимон - половина
Вода - 1 чашка
Шаг 1. Вскипятить воду и имбирь
Имбирь действует как естественный анальгетик, чтобы успокоить раздражение и царапины, вызванные болью в горле . Кроме того, он обладает противовоспалительными и отхаркивающими свойствами, которые разрушают и удаляют коагулированную слизь из легких, таким образом, очищая дыхательные пути.
Налейте 1 чашку воды в кастрюлю и включите огонь.
Добавьте 4 или 5 кусочков имбиря и доведите до кипения.
Варите на медленном огне и дайте имбиру настояться в воде в течение 5 минут или пока вы не получите сильный аромат.
Шаг 2. Процедить жидкость
Используя ситечко, процедите жидкость, чтобы отделить кусочки имбиря от настоянной воды.
Шаг 3. Смешайте с медом и лимоном
Добавьте 1 столовую ложку меда и сока 1⁄2 лимона в настоянную имбирем воду.
Пейте эту смесь 3 или 4 раза в день, чтобы облегчить постоянный кашель, застойные явления и боль в горле.
Помимо подсластителя, мед является естественным успокоительным средством, которое образует защитное покрытие на слизистой оболочке и, таким образом, снимает раздражение из-за скопления.
Метод 3: Использование яблочного уксуса и меда
Яблочный уксус - 2 столовые ложки
Мед - 1 столовая ложка
вода
Смешайте уксус и мед в стакане воды
Налейте 2 столовые ложки уксуса и 1 чайную ложку меда в стакан воды и хорошо перемешайте.
Пейте эту смесь один раз в день.
В то время как яблочный уксус помогает сбалансировать уровень pH в организме, мед действует как естественное успокоительное средство для защиты и предотвращения скопления слизистой оболочки.
Вы можете добавить корицу в свой напиток, чтобы воспользоваться их целебными свойствами.
Метод 4: Использование сиропа от кашля своими руками
Куркума - 1 чайная ложка
Палочки корицы - 7 или 8
Мед - 1 столовая ложка
Вода - 1 чашка
Перец чили- щепотка
Шаг 1. Налейте воду в кастрюлю.
Налейте 1 чашку воды в кастрюлю и включите огонь.
Шаг 2. Добавьте травы и специи
Добавьте несколько палочек корицы, 1 чайную ложку порошка куркумы и щепотку перца чили в воду.
Довести до кипения.
Корица и куркума содержат соединения, которые обладают высокими антиоксидантными, антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, которые помогают в лечении застойных явлений и облегчении кашля.
Кроме того, перец чили является эффективным ингредиентом, который удаляет застой, вызывающий выделение мокроты из организма, и стимулирует правильную циркуляцию слизи в организме.
Шаг 3. Процедить и хранить
После того, как смесь закипит, убавьте огонь до минимума и дайте травам настояться в воде в течение 2 минут.
Процедить сироп в герметичную бутылку и хранить.
Шаг 4. Подсластить и выпить
При кашле, просто согрейте 2 чайные ложки этого сиропа.
Смешайте в 1 чайной ложке мёда.
Пейте это по крайней мере 2 раза в день.
Мед не только действует как подсластитель, но и обладает естественным успокаивающим свойством, которое образует гладкое покрытие на слизистой оболочке, чтобы удалить коагулированную слизь и, таким образом, дает отсрочку от постоянного кашля.
Примечание: нагревание убивает антибактериальные и целебные свойства меда. Следовательно, добавляйте мед только после разогрева сиропа.
Метод 5: Использование травяного чая
A. Чай с тимьяном (чабрецом)
Тимьян - несколько веточек
Мед - 1 чайная ложка
Вода - 1 чашка
Шаг 1. Вскипятить воду
Налейте 1 чашку воды в кастрюлю и доведите до кипения.
Шаг 2. Добавьте тимьян
Добавьте несколько веточек тимьяна в горячую воду.
Убавьте огонь до минимума и дайте богатству тимьяна погрузиться в воду на 2-3 минуты.
Тимьян богат антимикробными и спазмолитическими свойствами, которые помогают расслабить мышцы бронхов и трахеи, открывая дыхательные пути, тем самым уменьшая ваш кашель.
Шаг 3. Процедить и подсластить
Используя ситечко, процедите жидкость в чашку.
Добавьте 1 чайную ложку меда.
Пейте этот чай 3 или 4 раза в день для быстрого результата.
Мед действует как натуральный подсластитель и помогает устранить застойные явления в груди при кашле.
Б. Лакричный чай
Корень солодки - от 2 до 3
Мед - 1 чайная ложка
Вода - 1 чашка
Шаг 1. Вскипятить воду и корень солодки
Налейте 1 чашку воды в кастрюлю и включите огонь.
Добавьте от 2 до 3 корней солодки в воду.
Солодка является эффективным ингредиентом, который помогает уменьшить воспаление и, таким образом, успокаивает раздраженные оболочки.
Шаг 2. Процедить, подсластить и выпить
Процедите жидкость в чашку.
Добавьте 1 чайную ложку меда.
Пейте этот чай, пока он еще горячий, 2 или 3 раза в день, чтобы быстро избавиться от кашля.
Дополнительные советы
Увеличьте потребление жидкости, чтобы избежать обезвоживания, так как это поможет при кашле. Теплые напитки особенно полезны, так как они помогают разжижать и разбивать выделения слизи на более мелкие порции.
Избегайте газированных напитков и цитрусовых соков. Эти напитки содержат соду и кислоту, которые могут вызвать раздражение.
Принятие теплых ванн и душей - эффективный способ лечения кашля. Теплая ванна увлажняет дыхательные пути, тем самым облегчая кашель с мокротой.
Упадок от кашля - еще одна эффективная техника Большинство капель от кашля содержат ментол, который затупляет заднюю часть горла, чтобы укротить кашлевой рефлекс и обеспечивает облегчение
Избегайте употребления холодной пищи. Они высушивают дыхательные прокладки, делая их склонными к инфекции.
Будьте здоровы и не болейте!
Надеюсь вам была полезной моя статья.
Подписывайтесь на мой канал!