Когда Вы последний раз читали роман? Если это было давно, то срочно сделайте это снова. Появилось научное доказательство, что чтение романов улучшает Ваш эмоциональный интеллект и работу Вашего мозга в целом.
Педагоги, ученые и исследователи давно задавались вопросом, может ли чтение художественной литературы, которая всегда дает возможность читателям рассмотреть другие точки зрения и образы жизни, отличные от их собственных, быть полезно для улучшения сочувствия у читателей. Теперь у нас есть ответ.
Дэвид Доделл-Федер, профессор психологии в Университете Рочестера, и Диана Тамир, профессор психологии в Принстоне провели метаисследование, в котором они рассмотрели результаты 14 различных экспериментов, которые оценивали, имело ли чтение художественной литературы измеримый эффект на эмпатию у читалей, по сравнению с чтением не художественной литературы или отсутствием чтения вообще. Эмпатия была измерена различными способами:
1. способность понять выражение эмоций другими людьми
2. видеть вещи с точек зрения других людей
3. предположить, как другие люди будут чувствовать себя в различных ситуациях.
Улучшение было не большим, но статистически значимым, и оно было повторено в различных экспериментах и различными способами измерения эмпатии.
Это - важное открытие, пишет доктор философии Арт Маркмен, который возглавляет программу исследования человечества в Техасском университете. Как он отмечает, измерения эмпатии у участников экспериментов проводились сразу после чтения небольшого отрывка художественного произведения. Тот результат, который получен на небольшом отрывке текста, свидетельствует с большой долей вероятности о том, что длительное чтение художественной литературы будет иметь более существенное воздействие на способность сопереживать и развитие эмоционального интеллекта.
Это также показывает, как Маркмен работает со своими студентами. «Литература играет значительную роль в том, что мы преподаем», пишет он, «Показывая Вам мир через глаза других людей, литература может дать Вам окно в мысли других или чувства». Поэтому он и его коллеги включают литературу и гуманитарные науки в свои программы.
Романы оказывают самое большое влияние на развитие эмоционального интеллекта!
Еще одна польза, не измеренная в 14 экспериментах, является эффектом чтения длинных романов по сравнению с коротким рассказом. Другое исследование доказало, что, читая длинные романы, вы продлеваете молодость своего мозга и добавляете годы к его эффективной работе. Этот эффект явно проявляется, если вы отдаете предпочтение длинным художественным произведениям по сравнению с небольшими работами. Оказывается, что следование за сюжетом и запоминание информации по нескольким этапам чтения, особенно полезны для функции мозга. Я готов держать поспорить, что это более полезно для развития эмпатии тоже.
Результат исследования четкий: у Вас должна быть стопка романов на Вашем ночном столике или в Вашем любимом мобильном устройстве. Хотя ученые не исследовали различия между художественной литературой в целом и мемуарами. Мемуары смотрятся более выгодно, потому что автор мемуаров почти всегда стремятся поместить читателя на место рассказчика.
Вперед! Читайте романы или мемуары так часто, как только Вы можете. Это хорошо для Вашего мозга и Вашего здоровья. Это усилит Ваш эмоциональный интеллект. Это со временем сделает Вас лучшим руководителем.