Зеленый чай имел большую ценность еще много столетий назад. До сих пор этот вид чая не теряет своей популярности и положительного отношения диетологов и не только. Благоприятное влияние на организм и полезные свойства давно доказаны современными исследованиями.
Польза зеленого чая неоспорима и обширна на организм, но в этой статье я хочу указать на способность напитка очищать организм и облегчать пищеварение.
Секрет пользы зеленого чая
Хороший зеленый чай содержит в своем составе катехин. Это вещество обладает высокой биологической активностью: помогает восстановлении функции капилляров и сосудов, устраняет отеки благодаря тому, что помогает организму лучше воспринимать и накапливать витамин С.
Кроме этого в составе содержится большое количество витамина Р и витамины группы В, которые в комплексе оказывают положительное воздействие на нервную систему и обмен веществ.
Доказана польза зеленого чая в защите от онкологических заболеваний.
Вещества, содержащиеся в этом напитке, способны активно бороться со свободными радикалами, а это замедляет процессы старения клеток организма. В Японии проводилось исследование по результатам которого было доказано о положительном влиянии зеленого чая на продолжительность жизни.
Рекомендуется выпивать 2-3 чашки такого чая в день для поддержания и укрепления здоровья.
Очищение организма зеленым чаем
Вещества в составе чая способны расщеплять жиры, поэтому после употребления жирной и калорийной пищи стоит принять кружечку зеленого чая.
Чай облегчит процесс переработки пищи: нейтрализует жиры и не позволит отложится им в запасы. Такое воздействие на жирную пищу поможет снизить уровень холестерина в крови.
Зеленый чай наделен бактерицидными свойствами и это качество позволяет ему отлично справляться с пищевыми отравлениями. Поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, повысить обмен веществ, что очень важно для худеющих.
Способность зеленого чая выводить из организма вредные токсины, соли, шлаки делают его ценным в вопросе очищения организма.
Зеленый чай имеет мягкое мочегонное действие. Таким образом выводятся токсины и соли. Зеленый чай способен выводить вредные вещества с потом. Адсорбирующее свойство чая имеет пользу для кишечника. Способствует очищению и восстановлению печени после обильного приема алкоголя.
Для эффективного очищения организма зеленым чаем достаточно пить около 5 чашек в день в течении недели, а далее по желанию.
Такую эффективную детоксикацию организма помогают провести вещества растительного происхождения - катехины в составе чая, которые выводят из организма вредные вещества и свободные радикалы, при этом не затрагивая здоровые клетки и витамины.
Как правильно выбрать зеленый чай
Лучше всего выбирать не пакетированный, а листовой чай. Так как в нем больше полезных веществ. А в некоторых пакетированных чаях, вообще нет ничего полезного. Так же лучше выбирать чай без различных добавок.
Цвет чая должен быть салатного или фисташкового оттенка. Не стоит брать дешевый чай, т.к. хороший зеленый чай, как правило, стоит не дешево. Но расход крупнолистового заварного чая очень минимальный. Достаточно использовать несколько крупинок, чтобы получить насыщенный вкус и пользу от напитка.
Как правильно пить зеленый чай
Нужно заваривать 1 чайную ложку заварки на 200 мл воды. Использовать только очищенную воду. Не стоит заваривать много чая, т.к. через 2 часа после заваривания он начинает терять полезные свойства.
Секрет пользы зеленого чая в его уникальном составе. Этот чай можно считать одним из самых ценных напитков в мире. Это мощный антиоксидант, который способен повысить сопротивляемость организма старению, защищает от рака, восстанавливает уровень холестерина, поддерживает здоровье, очищает организм. Невозможно переоценить пользу зеленого чая!
Будьте красивы, здоровы и счастливы!
Также читайте:
Очистка организма: приводим себя в порядок после праздников