Мы давно знаем о делении людей на экстра- и интровертов (помним, что есть и амбиверты, как нечто среднее). Но наряду с этим, часто всплывает и другое понятие: социофоб. И если с первого взгляда этот термин имеет схожий с интроверсией смысл, то так ли это на самом деле? Сравним и узнаем кое-что новое.
Первым отличием понятий “интроверсия” и “социофобия” выступает их происхождение.
Если интроверты такими рождаются, и это просто особенность человеческой личности, то социофобом он становится в результате полученного им опыта.
Поскольку социофобия - все-таки фобия, она предполагает глубокие переживания человека из-за неудачного опыта общения, предательств и разочарований. Человек приобретает такое качество, как социофобия, убедившись в том, что общество несправедливо и завистливо, а людям нельзя доверять. Он чрезмерно печется о том, каким видят его люди, боится показаться хуже, чем есть на самом деле, и произвести плохое впечатление. Он избегает контактов, но не чувствует от одиночества удовольствия или удовлетворения.
Как ни парадоксально, социофобом может стать экстраверт. Экстраверты получают энергию в обществе, но могут бояться этого же общества! В то время как интроверт, не страдающий этой фобией, предпочитает одиночество или узкую компанию близких людей не из страха толпы, а потому что заряжается энергией и отдыхает в таких условиях.
Для обычного интроверта быть в одиночестве - не проблема, а скорее желаемое состояние, необходимое ему время от времени. Для социофоба же одиночество - лишь способ сократить беспокойство и избежать кучу разочарований и тревог. Социофобы, зачастую, страдают от своего состояния, но это также и то, что можно изменить в себе.
Поскольку социофобию человек приобрел в следствие тех или иных событий, у него есть все шансы от нее избавиться. Для этого необходимо выходить из зоны комфорта - привыкнуть делать то, что вызывает (необоснованный) страх. Например, не прятаться от людей, стремясь быть тихим и незаметным в обществе, выразить свое собственное мнение, не переживая о том, что думают люди вокруг.
Бороться с интроверсией не имеет смысла - это не проблема и не фобия, а в той или иной мере черта людей.
