1. Необходимо просыпаться рано - лучше немного вздремнуть днём, чем вставать с кровати во второй половине дня. Поверьте, вы становитесь в разы продуктивнее, если начинаете просыпаться рано утром, поскольку у вас появляется больше времени и сил для разных дел.
2. Скажите "НЕТ" видеоиграм. Проблема нашего века в том, что как молодое, так и относительное зрелое поколение людей во время досуга отдают свои предпочтения виртуальному миру, - вместо себя и своей семьи. Это того не стоит.
3. Не стремитесь делать несколько дел сразу. Сфокусируйтесь и сконцентрируйтесь на чем-то одном. Если "задание" слишком сложное и вы не знаете, как заставить себя усидеть на одном месте, то попробуйте разбить его на различные подпланы и подпункты, по выполнению которых, вы будете чувствовать в себе прилив все новых и новых сил на ряду с мотивацией, а там уже и сами не заметите, как закончите то или иное дело.
4. Проверяйте свою почту и прочие различные сервисы, включая социальные сети, лишь в конце дня. Не тратьте на это всё свое остальное время, отрывайтесь от телефонов.
5. Не бойтесь устраивать для себя не большие перерывы в процессе работы по 5-10 минут - это важно, для того, чтобы ваш мозг не перегружался и вы получали новый заряд энергии.
6. Старайтесь планировать. Составляйте планы на дни, недели, месяцы, поскольку жить тогда становится на много интереснее - вы начнете себя чувствовать значительно счастливее, если будете добиваться поставленных перед собой задач в течение дня, тем самым заряжая себя все новой и новой энергией на пару с гормонами счастья.
7. Умейте находить время для себя. Научитесь чувствовать себя комфортно на едине с самим собой и научитесь получать удовольствие от этого процесса, поскольку способность оставаться в комфорте на едине с самим собой способствует развитию в личности самоанализа, что довольно хорошо и полезно.