Известно, что клюквенный сок помогает при заболеваниях мочевыводящих путей. Урологи рекомендуют клюкву для профилактики и лечения рецидивирующих инфекций. Но на этом список ее полезных свойств не заканчивается!
По данным Исследовательского института питания человека в Бостоне, штат Массачусетс, клюква снижает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета, уничтожает вредную микрофлору в кишечнике, поддерживает здоровье зубов и десен, защищает от рака, снижает вредное воздействие антибиотиков на организм.
1. Снижение риска сердечных заболеваний, инсульта и диабета
Эти заболевания вызывают общие факторы риска: повышенное кровяное давление, высокий уровень сахара, вредный холестерин и С-реактивный белок, концентрация которого увеличивается при воспалении. Клюквенный сок снижает эти тревожные показатели. В группе из 56 мужчин и женщин, средний возраст которых составлял 50 лет, половина испытуемых употребляла 250 мл клюквенного сока дважды в день, а оставшаяся часть получала плацебо. После 8 недель контрольные показатели пациентов первой группы, употреблявших клюквенный сок, значительно улучшились (по данным исследования, проведенного Министерство сельского хозяйства США).
2. Уничтожение вредной микрофлоры в кишечнике
Биологически активные вещества, содержащиеся в этой яркой ягоде, мешают вредным микроорганизмам прикрепляться к стенкам желудка и кишечника, тем самым уменьшая вероятность инфекции и облегчая уничтожение бактерий. Клюквенный сок помогает снизить и даже исключить заражение бактерией Helicobacter pylori (хеликобактер пилори), которая вызывает язвенную болезнь, гастрит и воспаление слизистой желудка.
3. Защита зубов и десен
Клюква уничтожает вредные бактерии во рту, не давая им оседать на зубах и деснах. В Индии разработан специальный клюквенный ополаскиватель для рта, обладающий антибактериальным эффектом. Но полоскать рот натуральным соком клюквы не рекомендуется, поскольку его повышенная кислотность может повредить зубную эмаль.
4. Профилактика онкологических заболеваний
Экстракт клюквы уменьшает воспаление и может предотвратить и замедлить рост различных типов раковых клеток. Доказана его эффективность при лейкемии, лимфоме и меланомах.
5. Устранение побочного воздействия антибиотиков
40% женщин и 12% мужчин сталкивались с инфекциями мочевыводящих путей хотя бы раз в жизни. Для лечения используются антибиотики, что повышает резистентность возбудителей заболевания. В результате пациенты повторно заражаются бактериями, уже устойчивыми к антибиотикам, и даже незначительные инфекции приводят к серьезным осложнениям.
Использование экстракта и сока клюквы для профилактики и лечения заболеваний мочевыводящих путей увеличивает эффективность лечения.
И у клюквы есть своя «изюминка»!
Ягоды и фрукты являются важнейшим источником процианидина – особого класса антиоксидантов. Процианидины бывают двух типов: А и B. Большинство ягод и фруктов содержат B-тип, но клюква богата именно А-типом процианидина. Он не позволяет вредным бактериям оседать на стенках мочевыводящих путей, оболочке кишечника, зубах и деснах.
Будьте здоровы!
Экстракт клюквы: используется для профилактики и лечения инфекций мочевыводящих путей, принимается в таблетках или капсулах, дозировку определяет врач.
Клюквенный сок: рекомендуемая доза 1–2 стакана в день, выбирайте натуральный сок без подсластителей.
Свежая, сушеная или замороженная клюква: содержит антиоксиданты и является полезным дополнением к любой диете.
Статья была интересной? Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал!