Про тех, кто приходит к нам НЕ в гости. Скажу вам точно - среднестатистический человек всего за год приобретает вот такое количество негласных сожителей:
более 3-х кг пестицидов
более 4,5 кг искусственных консервантов и пищевых добавок
около 2-х кг твердых веществ из воздуха
Догадались откуда они к нам приходят? Правильно — из тарелки и немного из вдыхаемого нами воздуха. Не погрешу против истины, но большинство болезней разных групп людей - это следствие зашлакованности и интоксикации организма.
Мы почему-то крайне ответственно относимся к цифровому мусору своих гаджетов, чем к мусору живому. В своем единственном! теле! Комп, телефон, планшет можно поменять, в конце концов. Организм можно только выбросить. Сначала в больницу, потом на кладбище, что и происходит, если мы никак не можем сложить два плюс два.
Давайте запомним: все эти гости, что килограммами оседают в нас, приходят навсегда, если вы не возмутитесь и не начнете их выпроваживать.
Представьте на мгновенье, что к вам с улицы пришли в дом и не разуваясь идут по всем комнатам, оставляя следы грязных ног. Пока не усядутся где-нибудь удобненько. Первые наши движения — прогнать незваных и вымыть пол. Дальнейшие движения — больше не пускать к себе. И это правильно!
Так что мы будем делать с гостями нашего тела и с их следами? Они рассеялись везде и не собираются уходить!
Также, как и со следами грязи на полу - вымывать! То есть — очищать! А по-модному — проводить детокс.
Как говорят, это действо сейчас в тренде. Каких только рецептов мы не читаем в инете, каких видео не смотрим... Пытаемся как-то повторять, соответствовать. Иногда в сознание прорывается негативная и запретительная информация о детоксе и нас это немного охлаждает наши усилия.
Что ж, давайте складывать два плюс два. Два пляса и два минуса.
Сначала о плюсах.
1. Конечно, чистый организм помогает нам чувствовать себя живым и здоровым, он самостоятельно борется с "залетевшими" гостями и наводит порядок.
2. Выводя всю гадость из организма, помогает клеткам и органам самовосстанавливаться, отлаживается ритм и качество выполняемых функций.
Теперь о минусах.
1. Чтобы правильно провести детокс, необходима консультация специалиста. Еще лучше его постоянное наблюдение и контроль за вашими действиями. Согласитесь, грамотные специалисты встречаются редко и слишком дороги для основной массы желающих. А "авторитетным" спецам из интернета доверять проблематично.
Тот же Геннадий Малахов, со своим избыточным весом, авторитетно вещает с экрана и книг о здоровом образе жизни и очищении организма. Это как косметолог с прыщами на лице предлагает нам самые лучшие продукты красоты. Ну, не парадокс?
2. Самый главный минус — не признание меры, этим грешат ооооочень многие адепты детоксов. Больше, лучше... не есть хорошо.
Так как быть, выпроваживая незваных гостей?
1. Не пущать! Это главное действо при сохранении внутреннего суверенитета. Мыть продукты перед готовкой, не есть подпорченные, мыть руки и посуду.
2. Следующие пункты, которые нужно соблюдать — убить, вывести, накормить. И все в разумных пределах, дружите с разумом.
То есть, принять препараты или рекомендуемые травяные сборы и убить захватчиков, затем вывести их из организма также в пределах допустимого, в конце "накормить" клетки качественными питательными веществами, восполнить потерю витаминов и минеральных веществ, которые ушли в процессе изгнания "сожителей".
3. Смотри пункт первый "Не пущать!"
Вот и все, что я хотела написать о детоксе тела. Есть, как ни странно, детокс Души, о котором мало говорят, еще меньше пишут. Об этом в следующий раз. С вами была я, Елена Василик.