Наш мозг - крайне сложная и причудливая штука. И мы можем проделывать с ним разные и весьма интересные манипуляции. Например, увидеть на плоской и статичной картинке иллюзию движения. Мы понимаем, что хаотичное движение - это лишь иллюзия, однако продолжаем ее воспринимать. А значит, мы сами можем контролировать и управлять своим мозгом. Как же это делать? Предлагаем вам ТОП лучших психологических лайфхаков, способных изменить вашу жизнь!
1.“Въедливые” песни и стихотворения
У каждого из нас были случаи, когда в голове постоянно “заедает” какая-то песня, случайно услышанная на улице или по телевизору. Выход есть - используйте эффект Зейгарника! Его суть в том, что человек гораздо лучше запоминает ту ситуацию, которая не завершилась. Поэтому, чтобы выкинуть песню из головы - просто вспомните ее концовку и пропойте ее в своей голове. Метод можно использовать не только с песнями, но и событиями или воспоминаниями, которые прочно засели у вас в мозге.
2. Как справиться с разъяренным клиентом магазина
Если вы работаете в сфере обслуживания, поставьте позади своей стойки большое зеркало. Когда разозлившийся клиент будет на вас кричать, помимо вас, он будет видеть и собственное отражение. Ученые доказали, что в такой ситуации люди становятся гораздо спокойнее и покладистей, поскольку им не нравится свой разъяренный вид и они инстинктивно стараются казаться привлекательнее.
3. “Феномен ноги в двери”
Если вы хотите убедить человека проделать какую-либо большую и ответственную работу, попросите его сначала о чем-то гораздо меньшем. Психологами был неоднократно доказан тот факт, что именно так люди намного чаще соглашаются. Например, приглашая девушку к себе, молодой человек начнет с безобидной чашечки кофе. Также поступают и продавцы, говоря “Вы просто послушайте мою презентацию”, но зная, что после этого смело можно будет двигаться дальше.
4. Как запомнить имя собеседника
Многим из нас бывает сложно запомнить имена многочисленных знакомых, однако есть простой способ сохранить их в памяти. В диалоге обращайтесь почаще к собеседнику по имени: “Привет, Саша”, “Как твои дела, Саша?” и т.д. Так вашему мозгу будет гораздо проще запомнить имя и впоследствии идентифицировать собеседника.
5. Навык уверенного в себе человека
Если в беседе вы хотите казаться сильным и уверенным в себе собеседником, постарайтесь избегать фраз, вызывающих сомнения - “Я думаю”, “Мне кажется”, “Возможно” и т.д. Эти слова будут считываться вашими оппонентами, как признак неуверенности в своих словах. А кто тогда станет к ним прислушиваться?
6. Неоспоримые признаки симпатии
Вы все еще думаете, как же определить, нравишься ли ты человеку? Есть простой способ. Достаточно лишь выбрать одно слово, которое этот человек произносит регулярно. И всякий раз, когда вы услышите его в разговоре, кивайте и улыбайтесь глядя в глаза собеседнику. Если, заметив это, ваш оппонент станет произносить это слово чаще, значит вы ему нравитесь! Причем, происходить это будет весьма непринужденно на подсознательном уровне.
7. Возьми себя в руки! Как справиться с волнением
Есть удивительно простой метод, как победить стресс или волнение - обычная жевательная резинка! С помощью жвачки можно попробовать обмануть мозг используя наши природные инстинкты. Ведь мы едим (а значит, и жуем) только находясь в полной безопасности, когда нам ничего не угрожает. Процесс жевания подавляет выработку адреналина, поэтому уровень его в крови будет снижаться и вы постепенно начнете успокаиваться.
Все эти приемы и рекомендации - результат научных экспериментов и исследований ученых со всего мира, а значит их можно считать по-настоящему действенными и полезными.