Саморазвитие — процесс безостановочный. Почти каждый день мы узнаем что-то новое, извлекаем полезные уроки из ошибок. Мы познакомим вас с привычками, которые помогут развиваться значительно быстрее и эффективнее.
Чем больше человек стремится к саморазвитию, тем выше его шансы добиться хороших результатов в делах, в любви, на работе и в том, что он считает своим главным увлечением, призванием.
Учитесь на ошибках
Каждый человек совершает ошибки, но люди делятся на две группы: на тех, кто использует неудачи себе во благо, и на тех, кто этого не делает. Почти каждый хотя бы раз в жизни наступал на «те же грабли». В этом нет ничего необычного: иногда мы просто надеемся на то, что судьба будет благосклоннее. В других ситуациях повторение ошибок является последствием лени.
Каждую свою ошибку, каждый проигрыш на своем пути нужно досконально проанализировать. Подождите некоторое время, пока нервы и эмоции утихнут, а потом постарайтесь понять, что привело вас к поражению. Это касается любой сферы — от любви до бизнеса. Выявите свои слабые стороны, чтобы в будущем не допускать тех же ошибок.
Ставьте цели и давайте себе обещания
Разбор ошибок бесполезен, если вы не будете работать над их устранением. Как только вы поняли, что какой-то аспект вам необходимо улучшить, сделайте это. Нужно поставить цель – реальную и как можно более понятную. Затем необходимо разбить ее на несколько более простых и приступить к реализации планов.
Например, вы поставили цель избавиться от прокрастинации. У этой цели будет множество более мелких — устранение причин, работа над заполнением свободного времени, улучшение сна и режима. Трудно лишь начать — дальше все пойдет как по маслу.
Поможет также и подведение итогов. Анализируйте выполненную работу, хвалите себя за успехи, но не игнорируйте и допущенные ошибки. Это поможет понять, над чем необходимо больше работать в дальнейшем.
Будьте последовательными
Не беритесь за несколько дел одновременно. Если вам необходимо выработать полезную привычку, не пытайтесь вырабатывать сразу две, три и так далее. Сначала остановитесь на чем-то одном.
Например, вы желаете начать заниматься спортом и правильно питаться. Такие задачи не мешают друг другу, но некоторым людям будет тяжело работать на два фронта одновременно, потому что такие резкие изменения не всегда полезны.
Начните с того, что кажется наиболее простым. Если вам нужно развиваться во многих направлениях, сначала выбирайте те, которые наименее энергозатратны. Например, здоровый образ жизни можно начать с корректировки сна. Когда вы сможете ложиться и просыпаться в одно и то же время без особых проблем, можно переходить к работе над питанием, а потом и к физическим упражнениям.
Саморазвитие требует силы воли, которая у всех разная. Кто-то может делать сразу всё, а кто-то не может сфокусироваться и на двух задачах, поэтому важно учитывать свои индивидуальные особенности.