Наше тело пронизано сетью кровеносных сосудов , снабжающих органы кровью и доставляющих питательные вешества и кислород всем клеткам организма .
Подобно другим системам , кровообращение тоже может давать сбои .
Ток крови через вены и артерии затрудняется жировыми отложениями на стенках сосудов , а мускулы стенок ослабевают .
Регулярные физические упражнения - это способ предотвратить нарушения в кровеносной системе .
Рацион с малым содержанием насыщенных жиров , которыми богаты мясо и молочные продукты , тоже поможет сохранить сосуды в хорошем состоянии .
Если у вас не все в порядке с системой кровообращения , попробуйте также эти средства народной медицины .
ЧАЙ УЛУЧШАЮЩЙИ КРОВООБРАЩЕНИЕ
Этот чай поможет при нарушениях кровообращения .
15 г сухой мяты
15 г сухих цветков ромашки
15 г сухого корня валерианы
15 г сухих листьев руты душистой
15 г сухих листьев лапчатки гусиной
250 мл воды мед по вкусу Смешайте травы ,
1 чайную ложку смеси залейте кипятком и настаивайте 10 минут ,
затем процедите жидкость и добавьте мед . Пейте по 1-2 чашки в день .
ВАННА ДЛЯ НОГ С КОНСКИМ КАШТАНОМ
Активные вещества плодов конского каштана помогут укрепить кровеносные сосуды .
15 сухих листьев и плодов конского каштана
2 чайные ложки сухих листьев тимьяна чайные ложки сухих листьев крапивы двудомной
500 мл воды
Смешайте все ингредиенты ,
2 полные чайные ложки смеси залеите кипятком и даите настояться , затем процедите .
Влейте 12 столовых ложек настоя в 4 л воды для ножной ванны .