Доктор Марк Райт, консультант в области медицины печени в университетской больнице Саутгемптон сказал, что это может иметь эффект " приманки
Многие из нас будут серьезно задумываться о том, чтобы принять участие в сегодняшнем засушливом январе, когда мы будем нянчиться с больными головами в канун Нового года.
Переход на январь без алкоголя-популярный способ начать год после чрезмерного потакания в праздничный период - более четырех миллионов человек планируют начать сегодня, согласно исследованию YouGov с декабря.
Но, по-видимому, это не "решение для всех", чтобы иметь более здоровый образ жизни, когда дело доходит до питья, и мы рискуем обмануть себя, думая, что у нас больше ограничений над нашими привычками, чем в действительности.
Доктор Марк Райт, консультант по медицине печени в университетской больнице Саутгемптонского Фонда , сказал, что месячный перерыв от выпивки рискует стать идеальной "приманкой", поскольку "может показаться, что у людей есть контроль над их выпивкой".
Вместо этого, люди должны опасаться их потребления круглый год, сказал он.
Хотя есть физические преимущества, чтобы дать вашему телу перерыв, доктор Райт предупреждает, что подход не является лучшим психологически для проблемных пьющих-и это не улучшит ваше здоровье, если вы просто вернетесь к своим обычным привычкам снова.
Он сказал: "отказаться от алкоголя в сухой январь, как какой-то детоксикации, это все равно, что весь год опустошать свои кредитные карты и думать, что вы можете решить свои финансовые проблемы, живя как отшельник в течение месяца.
"Это просто не улучшит ситуацию, если вы вернетесь к своим обычным привычкам в феврале.
"Опасность заключается в том, что воздержание в течение месяца может показаться, что люди захватывают их выпивку, но, на самом деле, это может быть идеальной приманкой, чтобы оправдать слишком много пить в праздничный сезон. Это не решение для всех проблем.
"Что людям нужно сделать, так это знать о своем потреблении круглый год, стремясь придерживаться 14 единиц в неделю с тремя-четырьмя сухими днями."