Вы друг в вашей компании, который известен тем, что ему все время холодно? Если бы вы спросили своего лучшего друга, какова ваша ключевая фраза, она ответит: «Могу я одолжить твой пиджак»? Ты умоляешь маму разводить жару каждую ночь? Если вы ответили «да» на любой из приведенных выше вопросов, эта статья для вас. Холодно все время воняет, но не зная, почему может быть еще хуже. Поскольку ходить в школу в пижаме с ногами, вероятно, не удастся, мы перечислили некоторые связанные со здоровьем причины, по которым вы можете быть вечно просящим тепло
* Конечно, если вы считаете, что что-то из этого применимо к вам или вас беспокоит, поговорите со своими родителями и врачом!
У вас дефицит железа. Недостаток железа в крови означает, что вы страдаете анемией и можете вызвать не только простуду, но и сонливость. Одно решение? Ешьте больше листовой темной зелени, нута или даже обогащенные хлопья. Вы также можете взять железную добавку.
Ваше тело устало. Как и ваш разум, ваше тело нуждается во сне (и достаточно). Когда пришло время ударить сено, температура вашего тела падает так, потому что у всех нас свой циркадный ритм, если вы не высыпаетесь, ваше тело обманывает вас, заставляя вас простужаться ... потому что оно хочет, чтобы вы нашли уютное место одеяло и вздремнуть уже! Стремитесь к минимуму восемь часов в ночь.
У вас нет большого обращения. Ваша кровь - это то, что согревает вас и заставляет ваше сердце работать. Так что, если вы заметите, что ваши пальцы рук или ног начинают окрашиваться в пурпурно-синий цвет, тогда ваше кровообращение действительно на фрице. Существует множество причин плохого кровообращения, поэтому мы рекомендуем сначала обратиться к врачу, прежде чем пытаться самостоятельно решить проблему.
Вы больны. Это время года ... вы можете заболеть вирусом простуды или желудка и даже не знать об этом. Принимайте Emergen-C или ешьте продукты с высоким содержанием витамина C, чтобы укрепить иммунную систему.
Вы не терпите холода. Некоторые тела просто не созданы для холодной погоды, и это нормально. Например, если вы выросли в солнечный Флориде, но только что переехали в заснеженный Мичиган, вашему телу потребуется некоторое время, чтобы приспособиться к новому климату. До этого свяжись.
Вам не хватает жира. Жир - это то, что изолирует вас и поддерживает постоянную температуру тела. Так что, если у вас недостаточный вес, вы всегда будете холоднее. Поговорите с врачом, если вы беспокоитесь о своем весе. Важно иметь здоровый вес с достаточным количеством жира, потому что это то, что защищает ваши кости, позволяет вам функционировать должным образом и поддерживает работу всех ваших систем. Кроме того, женщинам, естественно, нужно больше жира, чем мужчинам.
