Большинство людей считает себя психически здоровыми, и, чаще всего, так оно и есть. Но душевнобольные иногда не подозревают о своей болезни, а её очевидных проявлений стремятся избегать, пытаясь внушить мысль о своём здоровье и себе, и окружающим. Но как обнаружить, что перед вами не психически здоровый человек?
1. Он постоянно чувствует беспокойство, тревожность и нервозность
Мы все испытываем не эти не самые приятные чувств по жизни, но больные чувствуют себя так постоянно. Беспокойство и тревожность могут проявляться также в физических проявлениях, например постоянной одышкой головными болями и тошнотой.
Как помочь: Рассказать человеку о том, что вы рядом, что всё хорошо. Страдающим от беспокойства бывает трудно начать разговор с другими людьми, но они часто просто хотят с кем-то поговорить. Убедитесь, что человек может всегда связаться с вами, и постарайтесь найти для них время, если они об этом попросят. Не будьте грубыми, если ваш друг замкнут или сердит.
2. Самоизоляция
Отказ даже просто от выхода на улицу может быть признаком того, что у человека есть проблемы с психическим здоровьем, например депрессия, биполярное расстройство или иные расстройства. Закрытие в себя и отказ от жизни в обществе, а так же отказ от обычных привычек, таких как работа или учеба в университете, являются типичными признаками большого количества психических расстройств.
Как вы можете помочь: эти признаки, безусловно, легко заметить. Если вы не видели своего друга в классе в течение последних нескольких недель, свяжитесь с ним и спросите, не встретиться ли вам. Изоляция дает страдальцу больше времени, чтобы подумать о том, что он чувствует, и меньше шансов поговорить об этом с другими, поэтому поощряйте их контакты с вами и внешним миром или попробуйте навещать его/её дома.
3. Улыбающаяся депрессия
То, что человек кажется счастливым, не исключает того, что он глубоко несчастен внутри. Улыбающаяся депрессия - это когда кто-то выглядит счастливым снаружи и буквально улыбается, в то время как внутренне он испытывает симптомы депрессии. Иногда страдалец даже не осознает, что это с ним происходит.
Как вы можете помочь: Вы должны быть очень внимательны к деталям в этом случае. Если ваш друг говорит о своих чувствах, и они являются куда более несчастными, чем тот показывает, поднимите этот вопрос и проверьте, что с ним. Улыбающаяся депрессия может быть особенно опасной, потому что страдальцы продолжают сдерживать чувства. Психическое заболевание не исчезнет, и чем дольше человек не лечит его, тем хуже оно может стать.
