Все когда -то бывает в первый раз. И первая любовь, и первая драка. Не стоит переживать по этому поводу, так как и то и другое даст тебе колоссальный опыт. Но все же всегда возникает вопрос, что же делать? Не переживай, боец, с первым вариантом тебе поможет инструкция из пачки "неваляшки", а со вторым инструкция от This is Бокс. Ты готов познать истину и обрести "секретные" знания? Тогда поехали:
В данной статье мы рассмотрим два варианта событий и разницу между ними: как себя вести и что делать во время первой уличной драки?! И как себя вести во время первого спарринга на тренировке?! Начнем с последнего.
Первый боксерский спарринг, как себя вести и что делать?
Боец, если тренер впервые поставил тебя в спарринг, значит он считает, что ты готов сделать второй шаг на пути к познанию великих тайн искусства кулачного боя. Первым шагом, конечно же, была "школа бокса" (отработка ударов перед зеркалом, куча упражнений и работа на мешках) так сказать, азы. Знай, теперь ты без пяти минут воин, помни это, ты на верном пути!
Кстати, бытует мнение о том, что на боксе тебе "отобьют все мозги" и что он особенно вреден для детей. Мы развеяли этот миф здесь! А если тебе за 40 и ты не можешь решиться на первую тренировку, тогда тебе сюда!
Новички очень часто теряются и бояться, когда впервые становятся в пару с равным по силе соперником и это нормально, ведь не бояться только психи. Стоит понимать, что никакая тренировка не научит будущего воина уверенно чувствовать себя на ринге или во время уличной драки, как спарринг с равным или даже более сильным партнером. This is Бокс подготовил несколько простых, но крайне полезных советов для начинающих воинов, сынов Сварога, которым предстоит первый тренировочный спарринг.
1. Уважай своего спарринг-партнера, помни, он тебе не враг, а товарищ по тренировке. Именно от вашего взаимоуважения и понимания зависит то, как вы сможете отработать задание. Если вы будете устраивать бойню, то ничему не научитесь, а лишь набьете шишки. Дайте друг другу отработать, подстраивайтесь под скорость и реакцию друг друга.
2. Не стоит импровизировать, добавляя удары не относящиеся к заданию если это не "вольный бой". Старайся строго настрого выполнять тактическую и техническую установку тренера.
3. Помни, главное во время боя не сила, а голова. Если бой "вольный", то старайся изучить своего соперника. Ты должен постараться выявить его сильные и слабые стороны, чтобы потом подобрать к ним ключи, используя свой арсенал полученных раннее знаний.
4. Во время спарринга старайся расслабиться, как будто ты работаешь перед зеркалом. Излишнее напряжение будет способствовать закрепощению твоих мышц и соответственно всех движений.
5. Будь максимально сосредоточен и не отводи взгляда от своего оппонента. Даже незначительная потеря концентрации чревата пропущенным ударом.
6. Следи за своим дыханием, если будешь дышать слишком часто, то быстро устанешь. Твое дыхание должно совпадать с ритмом боя. Обязательно выдыхай во время удара и не держи воздух в себе во время защитных действий.
7. Старайся не наносить бездумных ударов по защите соперника и тем более по воздуху. Тебя это быстро измотает, что будет на руку твоему сопернику.
8. Всегда начинай атаку с финта и больше работай этажами (корпус + голова)
9. Ни в коем случае не стой на месте, ты должен постоянно смещаться, в противном случае ты будешь подобен боксерской груше. Сопернику крайне тяжело попасть по движущейся мишени, помни это.
10. Помни, что это всего лишь спарринг, тренировка, условный бой, который ты, в том или ином виде, проводишь каждый день проживая свой день.
Напали толпой на улице, что делать?
Важно!
Самый главный совет заключается в том, что любую драку следует избегать, так как это чревато серьезными последствиями. Ситуация опасна для твоей жизни, поэтому априори этот риск не оправдан. Даже если ты выйдешь победителем, ты можешь оказаться за решеткой, так как вероятнее всего твой соперник побежит писать заяву. Оно тебе нужно, чалиться на нарах из-за тупого гопника?! Ты не в выигрышной ситуации со всех сторон! Но, бывают ситуации, когда у тебя нет выбора, как правило это угроза твоей жизни, либо либо угроза жизни твоим близким. Так вот, что делать именно в такой ситуации, мы сейчас и рассмотрим:
1. Постарайся успокоиться и взять себя в руки, чтобы трезво оценить ситуацию. Первое что тебе необходимо выяснить - есть ли у нападающего на тебя врага оружие.
2. Постараться оглядеться вокруг, дабы занять максимально безопасное и комфортное для себя положение. Очень важно найти место, где есть камера (парадная, угол дома, светофор), сегодня камеры установлены по всюду. Так же очень важно, чтобы местность была максимально открыта. Пространство даст тебе место для маневров, ты сможешь убежать, либо вас могут заметить окружающие, что спугнет нападающих, либо смягчит их насильственные действия ввиду страха попасться.
2. Всегда держи дистанцию и не подпуская никого ближе вытянутой руки и тем более за спину. Отходи, отвлекай, отбегай, но ни в коем случае не теряй соперников из виду.
3. Если у нападавших имеется оружие и ты понимаешь, что угрожающий не шутит и действительно готов нанести удар, то постарайся выполнить его требования, хочет денег - отдай их ему, это всего лишь бумага. Хочет телефон - пусть забирает, этот хлам не стоит твоей жизни. Помни, если ты стоишь возле камеры (пункт 2), то сможешь найти его потом и поквитаться.
4. Постарайся решить проблему диалогом. Держись максимально уверенно. Не мямли, говори с такой же тональностью как и нападающие, это придаст вам равенства, тем самым отпугнув их.
5. Соври, что денег нет, что стоишь под камерой и она все записывает, скажи, что телефон ты заблокируешь через облако в связи с чем они не смогут его продать. Затем скажи, что тебе нечего терять и как минимум одного из них ты заберешь с собой, либо покалечишь. Дай им понять, что связываться с таким "психом" как ты абсолютно бессмысленно. Как вариант! Задень их фразой, что "порядочные" пацаны толпой не нападают, а затем спроси, "порядочные" ли они?! Это вызовет у них желание выставить себя в лучшем свете друг перед другом. Либо предложи встретиться в зале и выяснить отношения на ринге, заявив, что так поступают настоящие мужчины.
6. Если видишь, что драки не избежать, то наноси удар первым. Бей по самому главному, обычно главарь стаи больше всех "базарит". Вырубив его, остальные могут присать. Перед тем как наносить удар обязательно отвлеки его внимание. Помни, внезапный удар самый надежный, так как при точном попадании в челюсть соперник вырубится.
7. Всегда маневрируй и держи одно их них спиной к остальным. Это даст тебе преимущество и возможность выстоять в неравном бою. Не старайся вступать с соперником в борьбу, остальные забьют тебя ногами. Боксируй с дальней дистанции точными панчами.
8. Бери любой предмет который тебе попадется под руку, будь то камень, бутылка или обычная палка. Здесь уже не до морали!
9. Как только предоставится возможность беги. Считаешь это позорным? Расскажи об этом в суде или близким на своих похоронах, если, конечно, сможешь. Помни, у тебя всегда будет шанс поквитаться с обидчиком после, но уже на твоих условиях!
Важно!
Для особо умных "бойцов" в очередной раз подчеркиваем! This is Бокс не призывает к насилию. Бокс для нас это искусство в чистом виде. В каждом своем обучающем выпуске мы рассматриваем сугубо бой в рамках боксерских правил. Да, мы не отрицаем, что любое единоборство можно и нужно использовать уличной драке, но только в том случае, если твоей жизни или жизни твоих близких угрожает опасность и по другому конфликт не решить.
Будь в курсе самых свежих новостей из мира единоборств - подписывайся на наш телеграмм!
П.С. Друг, поддержи канал лайком, репостом или комментарием. Это придаст авторам силы работать дальше. А если подпишешься на канал, то автоматически получишь +10 к карме! Спасибо!
