Люди употребляют мед в течении тысячи лет. Его используют как естественное средство от язв, ожогов, ран, расстройств желудка. Что же будет с нами, если его кушать каждый день?
Мед - антибиотик и антисептик. Помогает в лечении ран и ожогов. Содержит полезные бактерии - шесть типов лакто бацилл и четыре вида бифидобактерий. Нередко мед используется в медицине в повязках на ранах, при очищении пораженных участках кожи. Мед поможет сократить время при очищении легких и лечении умеренных ожогов.
Мед хорошо помогает при болезни горла. Если взять ложку меда в чистом виде или добавить ее в воду или чай с лимонным соком, то хорошо устраняет боль в горле и смягчает кашель. Эти убеждения подкрепляются научными доказательствами. Благодаря противовоспалительным свойствам мед борется с инфекциями верхних дыхательных путей.
Мед является хорошим естественным энергетиком. Он прекрасный заменитель углеводов для спортсменов. Дает много энергии перед упражнениями. Во время тренировки можно добавить немного меда в бутылку воды. Таким образом вы обеспечиваете мышцы необходимой пищей. После тренировок мед является отличным источником углеводов для восстановления гликогена и контроля уровня сахара в крови.
Мед укрепляет сердечно-сосудистую систему. Исследования показали, что антиоксиданты входящие в состав меда предотвращают сужение артерий. В зависимости от от того, где артерии сузились может развиться сердечная недостаточность, ухудшиться память и возникнуть головная боль. Чтобы этого избежать достаточно выпивать стакан воды с ложкой меда.
Мед улучшает коже. Он является хорошим ингредиентом для кремов и бальзамов для губ, так как содержит большое количество витамина Е и других витаминов и минералов. Помогает увлажнять и разглаживать кожу. Его антибактериальные свойства могут помочь с акне и улучшить состояние кожи в несколько раз. При регулярном употреблении он поможет очиститься от токсинов.
Мед снимает стресс и улучшает сон. Помогает восстанавливаться организму и улучшать память. Содержащийся в меде кальций легко усваивается мозгом и благотворно влияет на его работу. Сахар, содержащийся в меде повышает уровень инсулина в крови, который освобождает серотин , наш организм превращает серотин в мелатонин - гормон, способствующий быстрому засыпанию.
Мед лечит желудок. Является сильным антисептиком, по-этому рекомендуют съедать ложку меда на тощак . Это поможет избежать возникновение ряда заболеваний, которые связаны с кишечно-желудочным трактом. Кроме этого, проходя по желудку мед уничтожает бактерии и заживляет раны на слизистой оболочке желудка.
Мед улучшает состояние зубов. Мед разбавленный водой или чаем может предотвратить появление кариеса. Это связано с сильными антибактериальными свойствами. Он убивает бактерии в полости рта, которые разрушают зубы.
Снижает уровень холестерина. Сам мед не содержит холестерин. Входящие в его состав витамины и микроэлементы способствуют снижению уровня холестерина. каждодневное употребление меда благоприятно влияет на уровень антиоксидантных соединений в организме, борющихся с высоким уровнем холестерина.
Способствует похудению. При похудении рекомендуют исключить все сладости, но разрешают кушать мед. Это потому, что сахар,который содержится в меде отличается от того сахара, который содержится в сладостях. Мед ускоряет метаболизм, что хорошо сказывается на снижении веса.
Будьте здоровы! Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями!