Если вы хотите потерять несколько набранных кг после каникул или просто хотите вести более здоровый образ жизни в 2019 году, то иногда лучшим мотиватором является правильное снаряжение. Подняться и выйти в спортзал намного сложнее зимой. Ужасно холодные утра не помогают мне даже встать пораньше, делают меня ленивой и часто мое желание просто продолжать уютно спать исполняется. К счастью, бренды начинают разбираться в зимней экипировке. Сегодня я поделюсь информацией, которая поможет вам воплотить в жизнь ваши спортивные или диетические цели независимо от погоды. К счастью, спортивная одежда больше не предназначена только для спортзала, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы тратить больше средств. Эти работы не только вдохновляют меня на тренировки, но и помогают мне одеваться, когда я просто хочу расслабиться.
1. Ветровка-дождевик.
Утренняя или же вечерняя пробежка может стать намного легче благодаря водонепроницаемой куртке. Сейчас можно найти огромное разнообразие таких курток, чтобы Вы могли продолжать свои уличные тренировки в любую погоду (да, даже в снегопад). Если вы бегаете зимой и хотите сохранить тепло, попробуйте легкий пуховик.
2. Спортивная кофта / спортивный топ с длинным рукавом.
Между курткой и спортивным лифом обязательно должна быть кофта или топ, и если мы продолжаем говорить о зимнем снаряжении - то это точно не майка или футболка, потому что просто необходимо сохранять тепло тела. Можно заметить, что многие бренды делают спортивные кофты по принципу термобелья, заботясь о вашем комфорте.
3. Спортивный лиф.
Спортивные бюстгальтеры - самая простая задача. Зимой мне нравятся более практичные вещи, которые сделаны из ультра гладкой ткани и имеют более широкие ремни. Я люблю яркие цвета.
4. Спортивные лосины.
Если вы собираетесь покупать лосины, я бы посоветовала вам купить более качественную пару, которая прослужит более нескольких месяцев - и не будет принимать выцветать и покрываться катышками после одной стирки.
5. Улучшенные кроссовки.
Опыт показывает, что хорошие кроссовки служат намного дольше, чем дешевые или из массмаркета. Вообще лучше выбрать себе такие кроссовки, которые потом спокойно можно будет носить и в повседневной жизни, это очень практично и удобно.
6. Спортивные штаны / "треники".
Я люблю чередовать лосины и спортивные штаны зимой. Лосины могут быть очень удобными, но они не такие удобные, как флисовые спортивные штаны. Мне нравится, что их можно носить в подвернутом виде или во всю длину, а также они идеально подходят для путешествий зимой.
7. Коврик для йоги.
Коврики для йоги - это спасение, когда вам не хочется ходить в спортзал. Сейчас я делаю большую часть тренировок дома на полу. Наличие коврика для йоги помогает с устойчивостью к скольжению. Мне также нравится более толстый коврик, так как это делает мои тренировки более удобными.