Сигаретный дым и вкус пепла во рту, уверены что Вам это знакомо если Вы читаете эту статью.
Немного неприятностей и статистики
Всеми известная проблема с каждым годом набирает все новые обороты. Ученые смогли высчитать какое количество население мира проводит "пятиминутку" с сигаретой в руках. Сейчас известно, что курящее население нашей планеты составляет 1,3 миллиардов жителей. Курят люди разного пола и возраста, мужчины и женщины, молодые и пожилые и что самое ужасное даже представители юного возраста, дети. Не для кого не секрет что табачный дым не только способствует ухудшению здоровья курящего человека но и захватывает окружающую среду.
В среднем человек выкуривает одну пачку в день, это 20 сигарет и ~80 минут потерянного времени.
Что же делать курильщикам?
Определенно нужно бросать!
Но вот как если руки так и тянутся за сигаретой?
Представляем Вам 3 способа, как отказаться от сигарет
Способ №1: Терпеливый труд
В первую очередь, нужно быть решительным и окончательно выбрать, что Вам нужнее, табачный вкус или вкус сладкой жизни. Выбрали? Тогда приступаем.
Постарайтесь избавится от всего, что напоминает вам о сигаретах, сигареты и пепельницы, зажигалки и мысли о курении. Важно понимать, что если вы сорветесь, тогда Вам прийдется заново все это купить. Неплохо будет во время ностальгических воспоминаний о курении, взять себя в руки и заняться тем, что принесет Вам пользу. Постарайтесь забить свои мысли уборкой дома, прогулкой с домашним животным или игрой которая заставляет Вас, забывать о желании выкурить сигарету.
Сигареты являются самым используемым и торгуемым товаром в мире
Способ №2: Сигаретная боль
Достаточно популярный метод, по борьбе с курением.
Думаем, Вам не сложно будет найти денежную резинку, верно? Отлично! Подберите резинку на запястье ту, которая не будет его пережимать. И как только у Вас возникнет мысль или желание выкурить хотя бы одну сигарету, натяните эту самую резинку и отпустите, да так, чтобы было неприятно. Уверяем Вас, что мысли о курении сразу отойдут на второй план.
Ученые доказали, что курящие люди проживают на 14 лет меньше, чем люди которые не курят.
Способ №3: Не смертная казнь, но тоже неприятно
Неплохой способ, главное действенный.
Вам потребуется, выйти на свежий воздух в поиске привычного магазина, и найти молочный отдел, именно там выбрать молоко или молочные сливки, купить и прийти домой. Далее, берем пачку сигарет и каждую из сигарет хорошенько смачиваем в молочной жидкости, после нужно высушить и можно попробовать покурить.
Уверены, что уже через неделю таких вкусовых испытаний, Вы не сможете даже слышать запах табачного дыма.
Каждый 10-й бывалый курильщик умирает от рака легких. 90% болезни рака легких касаются Курильщиков.