Наша дыхательная система весьма устойчива к инфекциям ,выдерживает перепады температур и даже способна самоочищаться от частиц пыли.
но нынешнее загрязнение окружающей среды и уклад жизни постоянно испытывают сопротивляемость организма на прочность!
Предупредительные меры помогут улучшить дыхание и укрепить его органы. Это отказ от курения,здоровая диета и разумная физическая нагрузка!
Чтобы предупредить или вылечить простуду,воспользуйтесь проверенными рецептами народной медицины. Ингаляции и чаи облегчат отделение мокроты и уменьшат воспаление.наш организм легче переносит фитотерапию,чем современные лекарства!
ЧАЙ ИЗ ЛАВАНДЫ И МЯТЫ
Этот чай успокаивает дыхательные пути и нормализует дыхание
15 г сухих цветков лаванды
15 г сухой мяты перечной черной
1 литр воды
мед по вкусу
залейте травы кипятком, настаивать 5 минут,процедите и подсластите . Пейте чай 3 раза в день.
ИНГАЛЯЦИЯ ИЗ РОМАШКИ И ТИМЬЯНА
Такие ингаляции облегчат кашель и уменьшат боль в бронхах.
2 столовые ложки сухих листьев ромашки
2 столовые ложки сухих листьев тимьяна
3-4 литра воды
залейте травы кипятком и настаивайте 10 мин.Накройтесь с головой полотенцем и дышите!
ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ 👉