Когда мы рождаемся, нам не известно какие планы имеет на нас эта жизнь. Куда она нас приведет? Каким будет наш путь? Вначале, весь наш мир - это родители и близкие, которые нас окружают. Потом добавляются детский сад, школа, университет. Мы учимся взаимодействовать с разными людьми и мир уже не кажется нам таким милым и дружелюбным. Постепенно у нас появляется свой круг общения, где мы чувствуем себя в безопасности, где нас любят и принимают.
Жизнь идет и все, вроде бы, складывается неплохо. Есть работа, семья, дела, заботы. Год за годом, день за днем... И вот жизнь приближается к средней отметке и мы начинаем обдумывать и оценивать свой уже пройденный отрезок пути. Именно в этот период и происходит, так называемый, кризис среднего возраста.
Для начала давайте разберем, что же это такое?
Кризис среднего возраста - это эмоциональное состояние, которое возникает, когда понимаешь, что старость уже не за горами, а то, о чем мечталось в юности и молодости, безвозвратно упущено (или кажется, что упущено).
А что мы можем сделать, чтобы этот самый кризис не накрыл нас с головой?
Для начала надо понять, чего хочет каждый из нас? Чего хочешь именно ты? Какая она - твоя мечта, была или есть? Может быть их несколько, но давай пока определимся с самой главной. Пусть она станет твоей целью. А когда есть цель, то обязательно нужен план. Твоя цель, раз уже ты так долго ее вынашивал(а), наверняка результат не одного года. Подумай, сколько лет нужно чтобы ее достичь. Пусть это будет максимум года три. Всего лишь три года, а может и меньше. Не так уж и много, по сравнению с упущенным временем. Но действовать нужно уже прямо сейчас.
Составь план на этот год, самое время! Новый год, новая жизнь! Напиши, чего ты хочешь достичь к концу этого года. Пропиши, что ты будешь делать сегодня, в течение недели, месяца, квартала. Отлично! А теперь самое главное - взять на себя ответственность за выполнение этого плана. Все, почти готово.
Но может возникнуть еще одна проблема - это страх.
Почему мы боимся что-то изменить в своей жизни? Что нас пугает? Неизвестность? Страх неудач? Мнение окружающих? Надо разобраться и с этими мыслями и чувствами. Все мы - животные одного вида Homo sapiens. У всех животных есть природные инстинкты, которые помогают выжить на этой планете. Эти инстинкты - продукт нашего мозга. А мозг - это орган, который, как говорят ученые, нами управляет. Все что в него загружено - это и есть мы и вся наша жизнь. Страх - вполне себе нормальная реакция мозга. Без него мы, как вид, наверняка бы уже вымерли. Но современная планета и жизнь 70 000 лет назад - абсолютно два разных мира. И сейчас этот страх иногда мешает нам совершить что-то важное и значимое.
Что с этим делать?
Есть "волшебная формула", применив которую, можно посмотреть на проблему с другой стороны:
- Спроси себя: "Что может произойти в худшем случае?"
- Смирись с этим.
- Спокойно постарайся исправить наихудшее.
Ну все, разобрались.
3 этапа выхода из кризиса:
1. Вспомни свою мечту и сделай ее целью.
2. Составь план.
3. Возьми на себя ответственность за выполнение этого плана.
Все просто. Пришло время принимать решения и действовать.
Удачи!