Время чтения: 5 минут
Специалисты из Университета Висконсин-Мэдисон проводят исследования и надеются, что его результаты помогут врачам применять новые методы лечения своих пациентов.
Цель исследования – доказать, что эффективна не только прививка от гриппа, но и физические нагрузки.
В эксперименте принимали участие около 400 человек в возрасте от 30 до 69 лет. Наблюдение длилось 4 года.
Никто из участников до начала исследований не занимался спортом и не медитировал. Каждый из них болел простудными заболеваниями не чаще раза в год. Участников поделили на группу медитации, группу, выполнявшую физические тренировки и людей, которые не занимались ни тем, ни другим.
Участники посещали занятия, и в этот период у них проявлялись признаки острых респираторных инфекций.
Те, кто состоял в группе медитации и тренировок, реже посещали врача.
Согласно оценкам, состояние группы медитации улучшилось на 27%, а группы упражнений — примерно на 17 %. Как заметили исследователи, у этих участников улучшилось качество сна и состояние психического здоровья.
Наибольший уровень простудных заболеваний был в группе, которая не занималась физическими нагрузками и медитацией.
Но окончательные выводы ученые озвучат после дополнительных исследований.