Наш мозг устроен так, что мы всегда ищем наиболее легкие пути для достижения результата.
В интернете можно найти 1000 и 1 способ похудения. Здесь и диеты на неделю, например кефирная диета и популярная кремлевская диета. Как не запутаться в этом многообразии?
Итак, чем так привлекательны диеты?
Во-первых, краткосрочность. Наверное, это самое привлекательное качество. Согласись, легче просидеть на диете пару недель, а то и дней, чем вписываться в какую то длительную неизвестную систему , именуемая правильным питание
Во-вторых, простота.
Гораздо проще найти готовые рецепты для диет, чем разбираться с существующим рационом питания.
Но , я призываю тебя не искать волшебную таблетку и сделать выбор в сторону правильного питания.
Достаточно, один раз разобраться с существующим рационом.
Ты поймешь, что для похудения не надо обладать огромной силой воли или помешаться на еде и сможешь полностью изменить свое отношение к еде и по-прежнему наслаждаться жизнью.
Осторожно! Возможные побочные эффекты: улучшение настроения, прилив энергии, повышение самооценки и это не полный перечень.
Понравилась статья? Подписывайся на мой канал, впереди еще много всего интересного!
