У меня начались проблемы с памятью . Я постоянно всё теряла и забывала. Один раз пришла даже ко врачу с этим вопросом. Поскольку я пошла в бесплатную поликлинику мне там нахамили и отправили к психиатру (вроде, но это не точно). Желание посещать больницу отбили надолго.
Потом я начала заикаться. Частично решить проблему помогали витаминки. После того как у меня начал дёргаться глаз и стала путать слова. Я вынуждена была пойти ко врачу. На этот раз я выбрала платную современную клинику в 80 км. от нас в Коврове. Я подумала, что там просто не может быть плохо и не ошиблась.
Терапевт нашла у меня кучу симптомов. Отправила и к гинекологу, эндокринологу, неврологу и дерматологу. Конечно скажете вы, в платной клинике найдут всё. Но это не так, я до этого пару раз тыркалась в наши ивановские платные клиники. Врачи взяв свои 500 р. говорили: С этим можно жить. А гинекологи, не взирая на мои потребности, навязывали контрацептивы, которыми я принципиально не пользуюсь.
Единственное, что немного лоханулась с тарифом. Могла бы сэкономить. Там есть пакетная услуга "Женское здоровье" за 16000 руб. Туда входит всё: приёмы врачей, анализы, узи. Всё что может потребоваться.
Я же платила отдельно, поэтому у меня вышло больше раза в два или три. Хотя услуги здесь не навязывают, а очень вежливо предлагают. И предлагают на выбор лечение. Мне например предлагали сделать рентген или МРТ, я выбрала второе... Можно было бы сэкономить. Но я решила взять по максимуму и вылечить всё.
Поскольку клиника платная, всё равно крутится в голове такая поговорочка "Доверяй, но проверяй" И я начала изучать вопрос самостоятельно. Оказывается в тесной связи находятся гинекологические, эндокринологические и неврологические дела. И сбой в одной системе может привести к неприятным последствиям в другой.
Как бы не могло показаться странным: организм единая система и всё в ней взаимосвязано.
Это было два года назад. У меня был небольшой лишний вес, но это меня не парило. То что я обросла лишними килограммами я воспринимала вполне спокойно. Ну возраст... Много кто так выглядит тем более после родов. Ну и потом, когда муж есть под боком, как то стимула особого нет худеть...
Год до этого я вегетарианила и в принципе чувствовала себя хорошо и вполне была стройна. Но потом мы поехали отдыхать во Францию на две недели пришлось есть что дают. По приезду стало как то совсем плохо, вот я и пошла в больницу. Что спровоцировало ухудшение состояния, вегетарианская ли диета, или резкий выход из неё, или какие другие факторы... Вопрос открытый, но не тема этой статьи. Тем не менее считаю необходимым поделиться, чтобы сложилась полная картина.
Растительную пищу я принимала по этическим соображениям. Дошла даже до сыроедения. Это когда только сырые овощи фрукты ешь и орешки. Мне понравилось, готовить не нужно. Только дорого, особенно зимой.
Тем более что я такой траглодит, постоянно что-то жую. По идее должна бы как дюймовочка есть, но нет...
В общем с вегетарианством как-то не сложилось. Зато сложилось с фармацевтической отраслью. Мне навыписывали столько таблеток и уколов, что они умещались в огромный пакет из-под продуктов. Некоторые знакомые даже тактично пытались намекнуть, что на мне хотят навариться.
Ещё мне прописали зарядку, и я записалась в ближайший от дома фитнесклуб. Потому что я думала, что везде всё одинаковое, но это оказалось не так. Как врачи в каждой больнице со своим мнением, так и инструкторы в зале следуют своей методике.
Таблетки мне выписали такие конкретные, что однажды я даже не смогла зарядку сделать, как тюлень на коврике барахталась. Таблетки должны были вызывать расслабление мышц. Таблетки работали. Они меня так расслабили, что я за месяц в своём бизнесе ушла в - 60 000 руб. Хорошо, что хоть минус небольшой.
Заботливая невролог сказала: Не нужно так много работать.
Теперь-то, спустя 2 года я понимаю, что это важно, расслабить всё. Но можно было бы предупредить об эффекте.
Потом мне прописали витаминки в уколах, и после нескольких инъекций я начала видеть ярче. До этого ездила и думала, что же такие светофоры блёклые.
Выводы:
1. Химические вещества влияют на наше состояние и поведение. И мы можем это регулировать при помощи:
правильного питания
лечебной зарядки
здорового сна
позитивных мыслей (!)
(Я категорически против жиросжигателей!)
2. Мышцы обладают компенсаторными свойствами, поэтому при неправильной осанке или травме распределяют нагрузку, чтобы нам было удобно. Да так и "забываются" в этом положении. Скукоживается, говоря обывательским языком. Из-за её неправильного положения, другие мышцы тоже берут чужую нагрузку. Получается все мышцы в организме перекошены. Что потом вызывает всякие некрасивые дела в виде: холок, вторых подбородков, брылей.
Поэтому с мышцами нужно работать так:
расслабить при помощи массажа
в правильном порядке тренировать (в том числе мышцы лица!)
следить за осанкой
рассмотреть физиолечение
(Я против ботокса и пластики, но никого не осуждаю)
Я не выгляжу на 20, потому что мне 37.
Но в последний год я стала:
заметно счастливей
стройнее
умнее
у меня выросли брови
Я достигла своей цели, мой мозг стал лучше работать, ведь именно ради этого я и исследовала столько методов.
А стройность получилась как побочный эффект здорового организма. Таблеток сейчас практически не пью, только витаминки (выписанные врачом, а не тренером) Брови полагаю выросли из-за стабилизации гормонального фона, возможно и использования дарсонваля.
Конечно каждый организм уникален, и всех нельзя грести под одну гребёнку. Поэтому я не верю во все чудо диеты, после которых набираешь вес ещё сильнее; и фитнес-марафоны по снижению веса, при которых травмируются суставы и психика.
Я верю в долгий рутинный труд, но без фанатических усилий. Ведь если организму что-то не подходит, он сигнализирует болью. Нужно внимательно прислушиваться к себе, и не вестись на быстрые результаты. Любить себя и заботиться о себе регулярно, а не к Новому Году. Тем более, что худеть нужно медленно, а то кожа не успеет адаптироваться и обвиснет.
Ну и я объективно стала красивее, потому как я постоянно улыбаюсь и у меня задействованы мышцы лица. То, что скулы подтянулись, это однозначно. Но эту тему я только недавно просекла, поэтому пока мало опыта.
Все тонкости не умещаются в статью, и зависимость фигуры от количества нагрузок, и зависимость состояния кожи от питания. Много чего нашла и попробовала. Подписывайтесь, буду делиться.
Это важно! Пожалуйста, все мои советы применяйте только по согласованию с хорошим врачом. Ищите хорошего массажиста и тренера, их мало.