Можно ли освободиться от груза прошлого? Я часто задаю себе этот вопрос. Вот по-настоящему освободиться, чтобы при воспоминании о чем-то неприятном грудь не сдавливала боль и слезы не начинали сами капать из глаз.
Перестать вести внутренние диалоги с обидчиками, не интересоваться тем, как сложилась их жизнь, ища при этом подтверждения, что Бог их, конечно же, наказал.
Не мечтать о том, что они хотят найти тебя и попросить прощения, умываясь при этом слезами.
И если можно, то, какие чувства должны прийти вместо тех, которые я описала? Чем заполняется пространство прошлого, когда вдруг, каким-то чудом, негатив оттуда уходит.
В поиске ответов, чаще всего попадается совет о прощении. Пробовала – не получалось.
Конечно, я не живу, постоянно прокручивая в голове сцены насилия, и не хожу с кислой миной все время. Но когда, я оглядываюсь назад, я вдруг понимаю, что боль просто притупилась с годами. И любое погружение в эти события, вызовут шквал негативных чувств. В такие моменты хочется сразу почувствовать себя в безопасном настоящем. Просто не думать об этом и все.
Мне было больно описывать свое детство на страницах этого дневника. В момент написания, я постоянно плакала. Устала от слез, раздражалась на саму себя. Хотелось все бросить. Но спустя какое-то время, вдруг, пришло облегчение. И что-то похожее на прощение. Это чувство пришло незаметно. Просто однажды, снова обернувшись, я осознала, что нет больше этой тупой боли. Пристальный взгляд на свое далекое прошлое, когда тебе под сорок, позволяет посмотреть на ситуацию под другим углом. Обидчики, в лице членов семьи уже постарели и потеряли свой угрожающий вид. Жизнь также их изменила, а кого-то уже и нет в живых. Ты уже больше знаешь об их жизни, наблюдаешь их трагедии. Через осознание собственных несовершенств, с пониманием относишься к чужим заморочкам. И даже как-то жалко их. И плакать больше не хочется.
Вот так неожиданно этот дневник помог мне.
Но путь к облегчению пришел ко мне не только через погружение в воспоминания. В следующих публикациях я напишу, что еще помогло мне в этом нелегком деле.
Продолжение в #64.
Начало дневника здесь