Почему мы должны это делать?
Мы постоянно зависаем перед экраном. Более того, мы часто вешаем несколько экранов одновременно. Проблема в том, что многозадачность может повлиять на наши когнитивные навыки в долгосрочной перспективе.
Это чашка чая на диване, поставить ноги, телевизор, любимый сериал, а затем ленты в социальных сетях на телефоне. Есть ли что-нибудь лучше в холодный зимний вечер?
Это уже извращение. Никогда ранее предложение развлечений не было столь разнообразным, как сегодня, оно никогда не было приспособлено к потребностям отдельного потребителя, и все же - этого никогда не было достаточно. Смотреть сериалы приятно, но наше существование будет терпимым, только если мы будем заниматься чем-то одним.
Что это отвлечение делает с нашим мозгом ?
Мультизадачность мультимедиа описывает частое переключение между различными задачами за короткое время. От электронной почты до Facebook, от экрана монитора до смартфона, WhatsApp, обратно до Facebook, Instagram и т. Д.
Два нейробиолога изучили, как многозадачность media влияет на наши когнитивные способности.
Результат анализа: Кто, по его собственной оценке, много многозадачен в media, хуже работает в тестах рабочей памяти и внимания.
Человек, который уже имеет небольшую концентрацию внимания и не может долго концентрироваться, с большей вероятностью поднимет сотовый телефон во время просмотра телевизора . Также постоянное переключение между социальными сетями со временем снижает способность концентрироваться на чем-то одном.