Самое главное при ответе на этот вопрос. Понять для себя есть ли от них реальная польза? Насколько честен производитель витаминов и делает ли он качественный продукт? Какие витамины стоит пить? Стоит ли сливать на них деньги либо заменить их качественными продуктами и сбалансировать рацион?